annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 479 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Januari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
4
4
v. 1
Löpning:
6:14/km
1:20:21
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:21
12,9 km
Vecka 2
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 2
Löpning:
6:06/km
2:41:08
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:08
26,4 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 3
Löpning:
5:50/km
2:05:54
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:54
21,6 km
Vecka 4
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 4
Löpning:
5:44/km
2:17:34
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:34
24,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 5
Löpning:
5:30/km
1:16:51
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:51
14,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige