annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 479 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Januari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
30
30
31
31
2
2
v. 53
Löpning:
6:11/km
5:19:03
51,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:19:03
51,6 km
Vecka 1
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 1
Löpning:
6:06/km
2:42:42
26,7 km
Annat:
 
3:20:00
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:02:42
35,9 km
Vecka 2
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 2
Annat:
 
1:00:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
5,0 km
Vecka 3
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 3
Löpning:
6:20/km
2:05:16
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:16
19,8 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
30
30
v. 4
Löpning:
5:54/km
2:12:06
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:06
22,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige