annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 494 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
November 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
3
3
4
4
6
6
v. 44
Löpning:
5:30/km
2:15:12
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:12
24,6 km
Vecka 45
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
5:55/km
2:23:49
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:49
24,3 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 46
Löpning:
5:44/km
2:50:57
29,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:57
29,8 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
26
26
v. 47
Löpning:
5:42/km
2:41:02
28,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:02
28,2 km
Vecka 48
28
28
29
29
1
1
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:09/km
1:05:30
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:30
12,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige