annons

Rolf Kühl

1957
Romelanda
Medlem sedan 15 september 2014

Joggpers

Joggpers 5:28 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 38 st

Löpt i år

Löpt i år 494 km

Tränat i år

Tränat i år 50 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av

Juni 2017

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

29

29

30

30

31

31

1

1

2

Bohus Rehab4,9 km • 6:13 m/km

Bohus Rehab4,9 km • 6:13 m/km

2

3

3

4

Byvägen rehab5,0 km • 6:38 m/km

Byvägen rehab5,0 km • 6:38 m/km

4

v. 22

Löpning:

6:26/km

1:03:39

9,9 km

Totalt:Total tid:

1:03:39

9,9 km

Vecka 23

5

5

6

6

7

7

8

8

9

Bohus rehab5,3 km • 6:05 m/km

Bohus rehab5,3 km • 6:05 m/km

9

10

10

11

11

v. 23

Löpning:

6:05/km

32:11

5,3 km

Totalt:Total tid:

32:11

5,3 km

Vecka 24

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

v. 24

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 25

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 25

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 26

26

Bohus Rehab5,3 km • 7:10 m/km

Bohus Rehab5,3 km • 7:10 m/km

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

v. 26

Löpning:

7:10/km

38:00

5,3 km

Totalt:Total tid:

38:00

5,3 km

annons