annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 479 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
2
2
3
3
5
5
v. 44
Löpning:
5:28/km
2:21:45
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:45
26,0 km
Vecka 45
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
5:22/km
1:16:18
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:18
14,2 km
Vecka 46
19
19
v. 46
Löpning:
7:58/km
3:43:34
28,1 km
Promenad:
1:14/km
8:25
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:59
34,9 km
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 47
Löpning:
5:47/km
2:10:10
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:10
22,5 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
2
2
v. 48
Löpning:
5:35/km
2:16:44
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:44
24,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige