annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 479 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
1
1
4
4
v. 31
Löpning:
5:45/km
3:11:48
33,4 km
Cykel:
15,7 km/h
4:55:58
77,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:07:46
110,9 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 32
Löpning:
5:44/km
2:39:09
27,8 km
Cykel:
10,2 km/h
56:42
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:51
37,4 km
Vecka 33
16
16
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
5:09/km
1:52:24
21,8 km
Cykel:
17,1 km/h
1:10:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:24
41,8 km
Vecka 34
20
20
25
25
v. 34
Löpning:
5:38/km
3:18:02
35,2 km
Cykel:
21,0 km/h
2:28:09
51,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:11
87,0 km
Vecka 35
27
27
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
5:15/km
1:32:41
17,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:41
17,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige