annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 479 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Oktober 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 40
Löpning:
5:14/km
29:08
5,6 km
Totalt:Total tid:
 
29:08
5,6 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 41
Löpning:
5:08/km
2:26:21
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:21
28,5 km
Vecka 42
16
16
18
18
20
20
v. 42
Löpning:
5:21/km
2:53:27
32,5 km
Cykel:
13,9 km/h
1:32:57
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:26:24
54,0 km
Vecka 43
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 43
Löpning:
5:47/km
2:40:18
27,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:18
27,7 km
Vecka 44
29
29
31
31
1
1
2
2
4
4
v. 44
Löpning:
5:12/km
2:17:07
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:07
26,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige