annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 479 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
3
3
5
5
v. 1
Löpning:
5:55/km
4:45:01
48,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:01
48,1 km
Vecka 2
7
7
10
10
12
12
v. 2
Löpning:
5:25/km
2:49:09
31,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:09
31,2 km
Vecka 3
14
14
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
5:06/km
1:14:10
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:10
14,6 km
Vecka 4
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
5:59/km
3:30:02
35,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:02
35,2 km
Vecka 5
28
28
30
30
31
31
2
2
v. 5
Löpning:
5:57/km
3:30:01
35,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:01
35,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige