annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 479 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
5:47/km
30:14
5,2 km
Cykel:
22,8 km/h
2:41:14
61,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:28
66,4 km
Vecka 32
6
6
8
8
v. 32
Löpning:
5:24/km
3:16:32
36,4 km
Cykel:
21,2 km/h
2:00:24
42,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:16:56
78,9 km
Vecka 33
12
12
14
14
15
15
17
17
v. 33
Löpning:
5:23/km
3:22:10
37,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:10
37,5 km
Vecka 34
19
19
21
21
24
24
v. 34
Löpning:
5:33/km
4:19:17
46,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:17
46,7 km
Vecka 35
26
26
27
27
29
29
31
31
v. 35
Löpning:
5:34/km
4:32:30
48,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:32:30
48,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige