annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 424 km
Tränat i år
Tränat i år 43 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
4
4
v. 1
Löpning:
5:45/km
4:59:40
52,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:40
52,2 km
Vecka 2
6
6
9
9
11
11
v. 2
Löpning:
5:27/km
4:07:00
45,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:00
45,3 km
Vecka 3
14
14
15
15
18
18
v. 3
Löpning:
5:31/km
4:14:50
46,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:50
46,2 km
Vecka 4
20
20
23
23
25
25
v. 4
Löpning:
5:26/km
3:50:35
42,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:35
42,4 km
Vecka 5
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:19/km
3:28:36
39,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:36
39,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige