annons

Rolf Kühl

1957 Romelanda Medlem sedan 15 september 2014

Joggpers

Joggpers 5:28 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 37 st

Löpt i år

Löpt i år 479 km

Tränat i år

Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av

Juni 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 23

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

v. 23

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 24

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

Äspholmen-Solberg13,1 km • 6:02 m/km

Äspholmen-Solberg13,1 km • 6:02 m/km

14

v. 24

Löpning:

6:02/km

1:18:51

13,1 km

Totalt:Total tid:

1:18:51

13,1 km

Vecka 25

15

15

16

16

17

Äspholmen-Solberg13,1 km • 5:35 m/km

Äspholmen-Solberg13,1 km • 5:35 m/km

17

18

18

19

19

20

Brins Bertils stig Tylösand8,7 km • 5:49 m/km

Brins Bertils stig Tylösand8,7 km • 5:49 m/km

20

21

St Grötevatten Livelycke17,4 km • 5:40 m/km

St Grötevatten Livelycke17,4 km • 5:40 m/km

21

v. 25

Löpning:

5:40/km

3:42:24

39,2 km

Totalt:Total tid:

3:42:24

39,2 km

Vecka 26

22

22

23

23

24

24

25

25

26

Äspholmen-Solberg13,1 km • 5:29 m/km

Äspholmen-Solberg13,1 km • 5:29 m/km

26

27

27

28

Grötevatten-Äggdalssjön-Livelycke21,4 km • 5:55 m/km

Grötevatten-Äggdalssjön-Livelycke21,4 km • 5:55 m/km

28

v. 26

Löpning:

5:45/km

3:18:11

34,5 km

Totalt:Total tid:

3:18:11

34,5 km

Vecka 27

29

29

30

30

1

1

2

2

3

Bhs-Klädk-Räddväg7,4 km • 5:04 m/km

Bhs-Klädk-Räddväg7,4 km • 5:04 m/km

3

4

4

5

Äspholmen-Solberg13,1 km • 5:27 m/km

Äspholmen-Solberg13,1 km • 5:27 m/km

5

v. 27

Löpning:

5:19/km

1:48:29

20,4 km

Totalt:Total tid:

1:48:29

20,4 km

annons