annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 479 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Mars 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:35/km
3:10:22
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:22
34,1 km
Vecka 10
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Löpning:
5:11/km
1:02:45
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:45
12,1 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 11
Löpning:
5:54/km
2:16:00
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:00
23,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:36/km
1:53:56
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:56
20,4 km
Vecka 13
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
5:25/km
3:11:47
35,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:47
35,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige