annons
Rolf Kühl

Rolf Kühl

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 479 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Målsättning:

Under 1:45 på varvet

Visa profil Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
5
5
v. 1
Löpning:
5:51/km
3:06:46
31,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:46
31,9 km
Vecka 2
8
8
11
11
v. 2
Löpning:
5:47/km
4:44:09
49,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:44:09
49,2 km
Vecka 3
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 3
Löpning:
6:13/km
43:33
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
43:33
7,0 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 4
Löpning:
5:44/km
1:05:11
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:11
11,4 km
Vecka 5
30
30
1
1
3
3
v. 5
Löpning:
5:53/km
2:58:13
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:13
30,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige