Stanley Ekberg

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd

Stanley Ekberg

Född 1948, bor i Markaryd har löpt 1723 km hittills i år och har ett personbästa på 5:17 min/km.

Klubb: IK Jogg.

Älskar att springa, började träna så smått som 42-årng, har genomfört
CA 40 halvmaror,2 6 timmars ultralopp samt 2 maror + ett antal mil-
lopp .

Målsättning:

Må bra.

Medlem sedan 3 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 41
8
Tånnerydsbacken 9/18,0 km • 5:55 m/km
Tånnerydsbacken 9/18,0 km • 5:55 m/km
Lugnt första 3km, 5,30/km sista 5. 8° vindstilla.
8
9
9
10
10
11
11
12
Göteborg halvmarathon - Göteborg21,1 km • 2:03:41
Göteborg halvmarathon - Göteborg21,1 km • 2:03:41
5:52 m/km
Bra flyt i 15km stumnade sedan (för lite långdist.träning) nöjd i övrigt, fint h...
12
v. 41
Löpning:
44,1 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
5:29:03
Vecka 42
14
Tånnerydsbacken8,0 km • 6:24 m/km
Tånnerydsbacken8,0 km • 6:24 m/km
Bra 74kilos lågpulspass. 11° vindstilla
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
8,0 km
Promenad:
46:15
Annat:
3:00:00
Total tid:
4:37:24
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00