Stanley Ekberg

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd
Joggpers
Joggpers 5:57 min/km
Löpt i december
Löpt i december 0 km
Löpt i år
Löpt i år 420 km
Löppass i år
Löppass i år 78 st

Klubb: IK Jogg

Älskar att springa, började träna så smått som 42-årng, har genomfört
CA 50 halvmaror,2 6 timmars ultralopp samt 2 maror + ett antal mil-
lopp .

Målsättning:

Må bra.

Medlem sedan 3 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
LB 2,3 km • 13:03 m/km13
13
LB 2,3 km • 13:03 m/km
Löpband med 7 graders lutning.löpbandet utan drivning
30
1
Powerwalk2,4 km • 12:30 m/km13
13
Powerwalk2,4 km • 12:30 m/km
108steg/min.×30min×0,75steglängd
1
2
2
3
3
4
4
5
LB 2,4 km • 12:30 m/km13
13
LB 2,4 km • 12:30 m/km
5
v. 48
Promenad:
12:41/km
1:30:00
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
7,1 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km