Stanley Ekberg

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd
Joggpers
Joggpers 5:50 min/km
Löpt i juni
Löpt i juni 24 km
Löpt i år
Löpt i år 230 km
Löppass i år
Löppass i år 40 st

Klubb: IK Jogg

Älskar att springa, började träna så smått som 42-årng, har genomfört
CA 50 halvmaror,2 6 timmars ultralopp samt 2 maror + ett antal mil-
lopp .

Målsättning:

Må bra.

Medlem sedan 3 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
5:an5,0 km • 6:59 m/km12
12
5:an5,0 km • 6:59 m/km
Gå spring gå 3/5 20°
1
2
2
3
5:an5,0 km • 6:53 m/km12
12
5:an5,0 km • 6:53 m/km
Gå spring gå 3/5 20°
3
4
4
5
5
6
5:an5,0 km • 6:45 m/km13
13
5:an5,0 km • 6:45 m/km
Gå spring gå 2:30/5:30 25°
6
v. 22
Löpning:
6:53/km
1:43:21
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:21
15,0 km
Vecka 23
7
7
8
8
9
9
10
10
11
5:an5,0 km • 6:46 m/km12
12
5:an5,0 km • 6:46 m/km
Långsam jogg i värmen 22°
11
13
13
v. 23
Löpning:
8:56/km
1:20:53
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:53
9,1 km
Vecka 24
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km