Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
3:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
8,7 km • 4:29 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
8,7 km • 4:29 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Annedal - Slottsskogsvallen
16,1 km • 4:55 m/km
Annedal - Slottsskogsvallen
16,1 km • 4:55 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
Annedal - Högsbo - Järnbrott
9,1 km • 3:47 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
9,1 km • 3:47 m/km
2
3
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska
8,4 km • 4:21 m/km
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska
8,4 km • 4:21 m/km
3
4
4
5
Annedal - Högsbo - Järnbrott - Askim
22,7 km • 3:58 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott - Askim
22,7 km • 3:58 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 14
Löpning:
4:18/km
4:39:01
65,0 km
Totalt:
Total tid:
4:39:01
65,0 km
Vecka 15
6
Annedal - Olskroken - Lindex
12,8 km • 4:07 m/km
Annedal - Olskroken - Lindex
12,8 km • 4:07 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Annedal - Botaniska - Nordstan
13,0 km • 4:43 m/km
Annedal - Botaniska - Nordstan
13,0 km • 4:43 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,9 km • 3:48 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,9 km • 3:48 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska
9,8 km • 4:24 m/km
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska
9,8 km • 4:24 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
Annedal - Nordstan - Lindholmen - Majorna - Slottsskogen
22,4 km • 4:02 m/km
Annedal - Nordstan - Lindholmen - Majorna - Slottsskogen
22,4 km • 4:02 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
v. 15
Löpning:
4:11/km
4:56:18
70,9 km
Totalt:
Total tid:
4:56:18
70,9 km
Vecka 16
13
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
9,9 km • 3:57 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
9,9 km • 3:57 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Annedal - Slottsskogsvallen
12,2 km • 3:36 m/km
Annedal - Slottsskogsvallen
12,2 km • 3:36 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Annedal - Botaniska - Änggårdsbergen
10,8 km • 5:04 m/km
Annedal - Botaniska - Änggårdsbergen
10,8 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
Annedal - Guldheden
4,0 km • 4:50 m/km
Annedal - Guldheden
4,0 km • 4:50 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska
11,7 km • 4:15 m/km
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska
11,7 km • 4:15 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Annedal - Högsbo - Järnbrott
9,2 km • 4:26 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
9,2 km • 4:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Annedal - Högsbo - Järnbrott - Askim
19,7 km • 4:02 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott - Askim
19,7 km • 4:02 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
19
v. 16
Löpning:
4:13/km
5:27:02
77,4 km
Totalt:
Total tid:
5:27:02
77,4 km
Vecka 17
20
Annedal - Slottsskogen - Majorna - Nordstan
15,5 km • 4:41 m/km
Annedal - Slottsskogen - Majorna - Nordstan
15,5 km • 4:41 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Annedal - Masthugget - Högsbo - Grönsakstorget
14,0 km • 4:18 m/km
Annedal - Masthugget - Högsbo - Grönsakstorget
14,0 km • 4:18 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Annedal - Slottsskogsvallen
12,2 km • 4:04 m/km
Annedal - Slottsskogsvallen
12,2 km • 4:04 m/km
3200m + 2x2000m + 1000m
3
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Annedal - Slottsskogen - Linné
6,2 km • 4:09 m/km
Annedal - Slottsskogen - Linné
6,2 km • 4:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
26
Annedal - Lackarebäck - Toltorpsdalen
10,1 km • 4:06 m/km
Annedal - Lackarebäck - Toltorpsdalen
10,1 km • 4:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
v. 17
Löpning:
4:18/km
4:09:10
57,9 km
Totalt:
Total tid:
4:09:10
57,9 km
Vecka 18
27
Annedal - Slottsskogsvallen
15,3 km • 4:09 m/km
Annedal - Slottsskogsvallen
15,3 km • 4:09 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Annedal - Högsbo - Järnbrott
9,1 km • 4:06 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
9,1 km • 4:06 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Annedal - Slottsskogsvallen
11,1 km • 4:13 m/km
Annedal - Slottsskogsvallen
11,1 km • 4:13 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Annedal - Masthugget - Högsbo
10,9 km • 4:16 m/km
Annedal - Masthugget - Högsbo
10,9 km • 4:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
Annedal - Nordstan - Majorna - Slottsskogen
12,3 km • 4:16 m/km
Annedal - Nordstan - Majorna - Slottsskogen
12,3 km • 4:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Annedal - Redbergsplatsen - Skatås
18,1 km • 4:43 m/km
Annedal - Redbergsplatsen - Skatås
18,1 km • 4:43 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 18
Löpning:
4:20/km
5:32:07
76,8 km
Totalt:
Total tid:
5:32:07
76,8 km
annons
