Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
3:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Annedal
9,2 km • 4:49 m/km
Annedal
9,2 km • 4:49 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,8 km • 3:54 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,8 km • 3:54 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Annedal - Guldheden
5,0 km • 4:08 m/km
Annedal - Guldheden
5,0 km • 4:08 m/km
1
2
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,8 km • 3:58 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,8 km • 3:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska
8,0 km • 4:25 m/km
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska
8,0 km • 4:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Ängön - Flatön
12,6 km • 5:04 m/km
Ängön - Flatön
12,6 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Annedal - Munkebäckstorget - Skatås - Avenyn
16,8 km • 4:41 m/km
Annedal - Munkebäckstorget - Skatås - Avenyn
16,8 km • 4:41 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 27
Löpning:
4:27/km
5:43:45
77,3 km
Totalt:
Total tid:
5:43:45
77,3 km
Vecka 28
6
Annedal - Slottsskogen
7,4 km • 4:11 m/km
Annedal - Slottsskogen
7,4 km • 4:11 m/km
6
7
7
8
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,1 km • 3:58 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,1 km • 3:58 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Annedal - Högsbo
7,0 km • 4:32 m/km
Annedal - Högsbo
7,0 km • 4:32 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,8 km • 4:04 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,8 km • 4:04 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Annedal - Guldheden
5,4 km • 4:14 m/km
Annedal - Guldheden
5,4 km • 4:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Annedal - Korsvägen - Skatås 8:an
20,3 km • 4:07 m/km
Annedal - Korsvägen - Skatås 8:an
20,3 km • 4:07 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
v. 28
Löpning:
4:08/km
4:28:32
64,9 km
Totalt:
Total tid:
4:28:32
64,9 km
Vecka 29
13
Annedal - Änggårdsbergen - Linnéplatsen
6,2 km • 4:06 m/km
Annedal - Änggårdsbergen - Linnéplatsen
6,2 km • 4:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Annedal - Haga - Botaniska - Änggårdsbergen - Domkyrkan
15,9 km • 4:55 m/km
Annedal - Haga - Botaniska - Änggårdsbergen - Domkyrkan
15,9 km • 4:55 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Annedal - Gårda - Valhalla
4,1 km • 4:31 m/km
Annedal - Gårda - Valhalla
4,1 km • 4:31 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Annedal - Högsbo - Järnbrott
14,9 km • 3:53 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
14,9 km • 3:53 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Annedal - Haga
5,5 km • 4:26 m/km
Annedal - Haga
5,5 km • 4:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Annedal - Slottsskogsvallen - 3000m
8,2 km • 4:13 m/km
Annedal - Slottsskogsvallen - 3000m
8,2 km • 4:13 m/km
Tid: 9:20 @3:06 Varv: 68 73 76 77 76 78 76 36
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
20,1 km • 4:06 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
20,1 km • 4:06 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
v. 29
Löpning:
4:17/km
5:20:36
74,7 km
Totalt:
Total tid:
5:20:36
74,7 km
Vecka 30
20
Malö - Flatön
10,4 km • 4:17 m/km
Malö - Flatön
10,4 km • 4:17 m/km
20
21
Malö - Flatön
12,0 km • 3:42 m/km
Malö - Flatön
12,0 km • 3:42 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Annedal - Guldheden - Slottsskogen - Haga
6,8 km • 4:11 m/km
Annedal - Guldheden - Slottsskogen - Haga
6,8 km • 4:11 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Träslövsläge
7,6 km • 4:01 m/km
Träslövsläge
7,6 km • 4:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
Stöten - Granfjällsstöten
10,0 km • 4:49 m/km
Stöten - Granfjällsstöten
10,0 km • 4:49 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
v. 30
Löpning:
4:11/km
3:16:34
46,9 km
Totalt:
Total tid:
3:16:34
46,9 km
Vecka 31
27
27
28
Borgafjäll
3,7 km • 6:03 m/km
Borgafjäll
3,7 km • 6:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Borgafjäll - Borgahällan
16,8 km • 8:44 m/km
Borgafjäll - Borgahällan
16,8 km • 8:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Borgafjäll - Klöverfjället
10,4 km • 4:40 m/km
Borgafjäll - Klöverfjället
10,4 km • 4:40 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Borgafjäll
6,1 km • 4:10 m/km
Borgafjäll
6,1 km • 4:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Borgafjäll - Borgahällan
5,7 km • 4:03 m/km
Borgafjäll - Borgahällan
5,7 km • 4:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Borgafjäll - Lillfjället - Borga
13,7 km • 5:06 m/km
Borgafjäll - Lillfjället - Borga
13,7 km • 5:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
v. 31
Löpning:
5:57/km
5:35:31
56,3 km
Totalt:
Total tid:
5:35:31
56,3 km
annons
