Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
3:37
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
9,9 km • 4:13 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
9,9 km • 4:13 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Annedal - Högsbo
9,2 km • 4:48 m/km
Annedal - Högsbo
9,2 km • 4:48 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
9,8 km • 4:06 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
9,8 km • 4:06 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Annedal - Sylvesterloppet
12,8 km • 3:37 m/km
Annedal - Sylvesterloppet
12,8 km • 3:37 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
31
1
Annedal - Sahlgrenska - Änggården - Botaniska
7,8 km • 4:26 m/km
Annedal - Sahlgrenska - Änggården - Botaniska
7,8 km • 4:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Annedal - Slottsskogen - Högsbo
10,8 km • 4:15 m/km
Annedal - Slottsskogen - Högsbo
10,8 km • 4:15 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Eftermiddagspass
7,0 km • 4:11 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 4:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
3
v. 53
Löpning:
4:11/km
4:41:14
67,1 km
Totalt:
Total tid:
4:41:14
67,1 km
Vecka 1
4
Annedal - Högsbo - Järnbrott
10,2 km • 3:47 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
10,2 km • 3:47 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Annedal - Slottsskogen - Linné
9,5 km • 6:04 m/km
Annedal - Slottsskogen - Linné
9,5 km • 6:04 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Annedal - Haga - Centrum - Guldheden
10,0 km • 4:51 m/km
Annedal - Haga - Centrum - Guldheden
10,0 km • 4:51 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
10,2 km • 4:10 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
10,2 km • 4:10 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Annedal - Högsbo - Slottsskogen
10,1 km • 4:33 m/km
Annedal - Högsbo - Slottsskogen
10,1 km • 4:33 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Annedal - Guldheden - Landala - Linné
7,1 km • 5:14 m/km
Annedal - Guldheden - Landala - Linné
7,1 km • 5:14 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 1
Löpning:
4:44/km
4:30:11
57,1 km
Totalt:
Total tid:
4:30:11
57,1 km
Vecka 2
11
Annedal - Haga - Masthugget - Slottsskogen
8,3 km • 4:25 m/km
Annedal - Haga - Masthugget - Slottsskogen
8,3 km • 4:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Annedal - Haga - Vasaplatsen - Johanneberg - Guldheden
6,9 km • 4:15 m/km
Annedal - Haga - Vasaplatsen - Johanneberg - Guldheden
6,9 km • 4:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Annedal - Heden - Kallebäck - Olskroken - Centrum
15,9 km • 4:36 m/km
Annedal - Heden - Kallebäck - Olskroken - Centrum
15,9 km • 4:36 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Annedal - Slottsskogen - Linné
5,6 km • 4:49 m/km
Annedal - Slottsskogen - Linné
5,6 km • 4:49 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
Annedal - Änggårdsbergen - Högsbo - Järnbrott
16,2 km • 4:08 m/km
Annedal - Änggårdsbergen - Högsbo - Järnbrott
16,2 km • 4:08 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
v. 2
Löpning:
4:24/km
3:52:21
52,8 km
Totalt:
Total tid:
3:52:21
52,8 km
Vecka 3
18
Sälen - Orrliden - Tandådalen - Hundfjället
9,1 km • 4:45 m/km
Sälen - Orrliden - Tandådalen - Hundfjället
9,1 km • 4:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Sälen - Hundfjället - Tandådalen - Orrliden
8,0 km • 4:24 m/km
Sälen - Hundfjället - Tandådalen - Orrliden
8,0 km • 4:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
22
Sälen - Slalomvägen - Tandådalen - Hundfjället
10,1 km • 4:34 m/km
Sälen - Slalomvägen - Tandådalen - Hundfjället
10,1 km • 4:34 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
Annedal - Slottsskogen - Nordstan - Keillers Park
19,4 km • 4:34 m/km
Annedal - Slottsskogen - Nordstan - Keillers Park
19,4 km • 4:34 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
v. 3
Löpning:
4:35/km
3:33:16
46,6 km
Totalt:
Total tid:
3:33:16
46,6 km
Vecka 4
25
Annedal - Högsbo - Järnbrott
15,1 km • 3:48 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
15,1 km • 3:48 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
9,8 km • 4:12 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
9,8 km • 4:12 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Annedal - Slottsskogen - Linné
8,0 km • 4:21 m/km
Annedal - Slottsskogen - Linné
8,0 km • 4:21 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Annedal - Slottsskogen - Slottsskogsvallen
13,1 km • 4:10 m/km
Annedal - Slottsskogen - Slottsskogsvallen
13,1 km • 4:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
28
29
Annedal - Slottsskogen
6,0 km • 4:12 m/km
Annedal - Slottsskogen
6,0 km • 4:12 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Annedal - Högsbo - Järnbrott
13,6 km • 3:56 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
13,6 km • 3:56 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Annedal - Slottsskogen - Lindholmen - Nordstan
24,1 km • 4:27 m/km
Annedal - Slottsskogen - Lindholmen - Nordstan
24,1 km • 4:27 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
31
v. 4
Löpning:
4:10/km
6:13:44
89,6 km
Totalt:
Total tid:
6:13:44
89,6 km
annons
