Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
3:37
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
Annedal - Högsbo - Slottsskogen - Linné
8,1 km • 4:28 m/km
Annedal - Högsbo - Slottsskogen - Linné
8,1 km • 4:28 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,4 km • 4:06 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,4 km • 4:06 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Annedal - Nordstan - Lindholmen
5,9 km • 4:20 m/km
Annedal - Nordstan - Lindholmen
5,9 km • 4:20 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
10,1 km • 4:17 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
10,1 km • 4:17 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Annedal - Högsbo - Järnbrott
15,0 km • 4:03 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
15,0 km • 4:03 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck - Universeum
12,5 km • 4:58 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck - Universeum
12,5 km • 4:58 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Annedal - Nordstan - Lindholmen - Majorna - Slottsskogen
19,1 km • 4:16 m/km
Annedal - Nordstan - Lindholmen - Majorna - Slottsskogen
19,1 km • 4:16 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 5
Löpning:
4:20/km
5:59:37
83,0 km
Totalt:
Total tid:
5:59:37
83,0 km
Vecka 6
8
8
9
Annedal - Slottsskogen
11,2 km • 4:06 m/km
Annedal - Slottsskogen
11,2 km • 4:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Annedal - Änggårdsbergen - Slottsskogen
8,4 km • 4:58 m/km
Annedal - Änggårdsbergen - Slottsskogen
8,4 km • 4:58 m/km
10
11
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,8 km • 3:48 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,8 km • 3:48 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Annedal - Lackarebäck - Toltorpsdalen
10,1 km • 4:10 m/km
Annedal - Lackarebäck - Toltorpsdalen
10,1 km • 4:10 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Skridskor och felloggning...
11,0 km • 5:52 m/km
Skridskor och felloggning...
11,0 km • 5:52 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Annedal - Masthugget - Botaniska - Änggårdsbergen
13,4 km • 5:06 m/km
Annedal - Masthugget - Botaniska - Änggårdsbergen
13,4 km • 5:06 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
v. 6
Löpning:
4:25/km
4:06:18
55,8 km
Annat:
1:04:35
11,0 km
Totalt:
Total tid:
5:10:53
66,8 km
Vecka 7
15
Annedal - Toltorpsdalen - Eklanda - Högsbo - Slottsskogen
20,9 km • 4:22 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Eklanda - Högsbo - Slottsskogen
20,9 km • 4:22 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Annedal - Toltorpsdalen
12,9 km • 4:17 m/km
Annedal - Toltorpsdalen
12,9 km • 4:17 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska - Slottsskogen
8,9 km • 5:21 m/km
Annedal - Änggårdsbergen - Botaniska - Slottsskogen
8,9 km • 5:21 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
10,0 km • 4:27 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Lackarebäck
10,0 km • 4:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,4 km • 3:58 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
12,4 km • 3:58 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
19
20
Skatås 8:an
12,3 km • 5:00 m/km
Skatås 8:an
12,3 km • 5:00 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Annedal - Slottsskogen - Högsbo - Askim
20,0 km • 4:39 m/km
Annedal - Slottsskogen - Högsbo - Askim
20,0 km • 4:39 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 7
Löpning:
4:32/km
7:21:55
97,3 km
Totalt:
Total tid:
7:21:55
97,3 km
Vecka 8
22
Annedal - Avenyn - Haga - Sahlgrenska
7,0 km • 4:32 m/km
Annedal - Avenyn - Haga - Sahlgrenska
7,0 km • 4:32 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Annedal - Högsbo - Järnbrott
15,5 km • 3:55 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
15,5 km • 3:55 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Annedal - Botaniska - Änggårdsbergen - Guldheden
7,5 km • 4:22 m/km
Annedal - Botaniska - Änggårdsbergen - Guldheden
7,5 km • 4:22 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Annedal - Högsbo - Järnbrott
11,2 km • 3:43 m/km
Annedal - Högsbo - Järnbrott
11,2 km • 3:43 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
25
26
Annedal - Guldheden - Haga - Linné
6,4 km • 5:25 m/km
Annedal - Guldheden - Haga - Linné
6,4 km • 5:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Annedal - Nordstan - Lindholmen - Majorna - Slottsskogen
22,1 km • 4:05 m/km
Annedal - Nordstan - Lindholmen - Majorna - Slottsskogen
22,1 km • 4:05 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
v. 8
Löpning:
4:11/km
4:51:14
69,7 km
Totalt:
Total tid:
4:51:14
69,7 km
annons
