Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
Annedal - Toltorpsdalen - Krokslätt - Liseberg
6,4 km • 4:15 m/km
Annedal - Toltorpsdalen - Krokslätt - Liseberg
6,4 km • 4:15 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Annedal - Slottsskogen
17,0 km • 4:02 m/km
Annedal - Slottsskogen
17,0 km • 4:02 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Annedal - Slottsskogen
5,6 km • 5:52 m/km
Annedal - Slottsskogen
5,6 km • 5:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
Morgonpass
5,3 km • 3:58 m/km
Morgonpass
5,3 km • 3:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Lunchpass
4,5 km • 15,47 km/h
Lunchpass
4,5 km • 15,47 km/h
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 22
Löpning:
4:22/km
2:29:54
34,4 km
Cykel:
15,5 km/h
17:27
4,5 km
Totalt:
Total tid:
2:47:21
38,9 km
Vecka 23
7
Sthlm - Hjorthagen - Husarviken
8,0 km • 4:33 m/km
Sthlm - Hjorthagen - Husarviken
8,0 km • 4:33 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Sthlm - Djurgården
12,7 km • 5:22 m/km
Sthlm - Djurgården
12,7 km • 5:22 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Sthlm - Östermalm
9,8 km • 5:41 m/km
Sthlm - Östermalm
9,8 km • 5:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
Sthlm - Norra Djurgården
9,2 km • 4:33 m/km
Sthlm - Norra Djurgården
9,2 km • 4:33 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Sthlm - Norra Djurgården
7,8 km • 3:46 m/km
Sthlm - Norra Djurgården
7,8 km • 3:46 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Sthlm - Kaknästornet - Djurgården
20,3 km • 4:05 m/km
Sthlm - Kaknästornet - Djurgården
20,3 km • 4:05 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 23
Löpning:
4:38/km
5:13:49
67,7 km
Totalt:
Total tid:
5:13:49
67,7 km
Vecka 24
14
Sthlm - Roslagstull - Tekniska museet
8,6 km • 4:22 m/km
Sthlm - Roslagstull - Tekniska museet
8,6 km • 4:22 m/km
14
15
Sthlm - Djurgården
12,5 km • 4:43 m/km
Sthlm - Djurgården
12,5 km • 4:43 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Sthlm - Hjorthagen - Husarviken
12,5 km • 4:20 m/km
Sthlm - Hjorthagen - Husarviken
12,5 km • 4:20 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Sthlm - Kaknästornet - Djurgården
7,7 km • 4:14 m/km
Sthlm - Kaknästornet - Djurgården
7,7 km • 4:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Sthlm - Kungsholmen
14,8 km • 4:37 m/km
Sthlm - Kungsholmen
14,8 km • 4:37 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Sthlm - Kungsholmen
9,5 km • 3:55 m/km
Sthlm - Kungsholmen
9,5 km • 3:55 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
v. 24
Löpning:
4:24/km
4:48:32
65,6 km
Totalt:
Total tid:
4:48:32
65,6 km
Vecka 25
21
Sthlm - Norra Djurgården - KTH
10,4 km • 4:10 m/km
Sthlm - Norra Djurgården - KTH
10,4 km • 4:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Sthlm - Östermalm - Norrmalm
9,0 km • 4:12 m/km
Sthlm - Östermalm - Norrmalm
9,0 km • 4:12 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Uppjogg
1,9 km • 3:58 m/km
Uppjogg
1,9 km • 3:58 m/km
Lunchloppet Djurgården
5,0 km • 15:40
Lunchloppet Djurgården
5,0 km • 15:40
3:08 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Nerjogg
2,8 km • 6:05 m/km
Nerjogg
2,8 km • 6:05 m/km
23
24
Cykel - Lerum
25,6 km • 27,09 km/h
Cykel - Lerum
25,6 km • 27,09 km/h
24
25
Lerum - Öxeryd - Stamsjön
8,4 km • 5:10 m/km
Lerum - Öxeryd - Stamsjön
8,4 km • 5:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Annedal - Slottsskogen - Högsbo - Kungsladugård - Haga
16,2 km • 4:05 m/km
Annedal - Slottsskogen - Högsbo - Kungsladugård - Haga
16,2 km • 4:05 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
v. 25
Löpning:
4:18/km
3:50:42
53,7 km
Cykel:
27,1 km/h
56:39
25,6 km
Totalt:
Total tid:
4:47:21
79,2 km
Vecka 26
28
28
29
Sthlm - Hjorthagen - KTH
15,4 km • 4:08 m/km
Sthlm - Hjorthagen - KTH
15,4 km • 4:08 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Sthlm - Östermalm - Kaknästornet
8,3 km • 4:12 m/km
Sthlm - Östermalm - Kaknästornet
8,3 km • 4:12 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Sthlm - Östermalm - Kaknästornet - Djurgården
13,1 km • 3:57 m/km
Sthlm - Östermalm - Kaknästornet - Djurgården
13,1 km • 3:57 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Sthlm - Kungsholmen - Vasastan
6,1 km • 4:00 m/km
Sthlm - Kungsholmen - Vasastan
6,1 km • 4:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Sthlm - Östermalm - Kaknästornet
13,8 km • 3:52 m/km
Sthlm - Östermalm - Kaknästornet
13,8 km • 3:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 26
Löpning:
4:01/km
3:47:40
56,7 km
Totalt:
Total tid:
3:47:40
56,7 km
annons
