Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
1
2
Eftermiddagspass
5,1 km • 5:08 m/km
Eftermiddagspass
5,1 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Eftermiddagspass
0,4 km • 131:54 m/km
Eftermiddagspass
0,4 km • 131:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Eftermiddagspass
4,8 km • 4:37 m/km
Eftermiddagspass
4,8 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Eftermiddagspass
35,0 km • 23,50 km/h
Eftermiddagspass
35,0 km • 23,50 km/h
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Eftermiddagspass
5,2 km • 4:18 m/km
Eftermiddagspass
5,2 km • 4:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Eftermiddagspass
4,8 km • 4:07 m/km
Eftermiddagspass
4,8 km • 4:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 44
Löpning:
6:53/km
2:18:58
20,2 km
Cykel:
23,5 km/h
1:29:15
35,0 km
Totalt:
Total tid:
3:48:13
55,2 km
Vecka 45
8
8
9
Eftermiddagspass
6,0 km • 4:32 m/km
Eftermiddagspass
6,0 km • 4:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
Eftermiddagspass
7,3 km • 4:19 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Eftermiddagspass
4,0 km • 4:12 m/km
Eftermiddagspass
4,0 km • 4:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
12
13
Morgonpass
8,1 km • 4:22 m/km
Morgonpass
8,1 km • 4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
v. 45
Löpning:
4:22/km
1:51:05
25,4 km
Totalt:
Total tid:
1:51:05
25,4 km
Vecka 46
15
15
16
Eftermiddagspass
1,6 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass
1,6 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Eftermiddagspass
4,5 km • 4:21 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 4:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Eftermiddagspass
8,3 km • 4:14 m/km
Eftermiddagspass
8,3 km • 4:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Eftermiddagspass
5,2 km • 4:28 m/km
Eftermiddagspass
5,2 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Eftermiddagspass
6,5 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass
6,5 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Eftermiddagspass
5,6 km • 4:40 m/km
Eftermiddagspass
5,6 km • 4:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 46
Löpning:
4:41/km
2:28:00
31,6 km
Totalt:
Total tid:
2:28:00
31,6 km
Vecka 47
22
22
23
Kvällspass
7,7 km • 4:26 m/km
Kvällspass
7,7 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Eftermiddagspass
6,7 km • 4:14 m/km
Eftermiddagspass
6,7 km • 4:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Kvällspass
9,5 km • 4:18 m/km
Kvällspass
9,5 km • 4:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Eftermiddagspass
6,9 km • 6:07 m/km
Eftermiddagspass
6,9 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Kvällspass
7,1 km • 4:02 m/km
Kvällspass
7,1 km • 4:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
v. 47
Löpning:
4:36/km
2:54:06
37,9 km
Totalt:
Total tid:
2:54:06
37,9 km
Vecka 48
29
Eftermiddagspass
7,6 km • 4:30 m/km
Eftermiddagspass
7,6 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Eftermiddagspass
8,5 km • 3:38 m/km
Eftermiddagspass
8,5 km • 3:38 m/km
3x8min i @3:20.
30
1
Eftermiddagspass
8,8 km • 4:21 m/km
Eftermiddagspass
8,8 km • 4:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Lunchpass
12,0 km • 4:07 m/km
Lunchpass
12,0 km • 4:07 m/km
12km på löpband.
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Eftermiddagspass
7,0 km • 7:06 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 7:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Lunchpass
12,8 km • 10:02 m/km
Lunchpass
12,8 km • 10:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 48
Löpning:
5:50/km
5:30:55
56,7 km
Totalt:
Total tid:
5:30:55
56,7 km
annons
