Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Eftermiddagspass
7,6 km • 4:30 m/km
Eftermiddagspass
7,6 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Eftermiddagspass
8,5 km • 3:38 m/km
Eftermiddagspass
8,5 km • 3:38 m/km
3x8min i @3:20.
30
1
Eftermiddagspass
8,8 km • 4:21 m/km
Eftermiddagspass
8,8 km • 4:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Lunchpass
12,0 km • 4:07 m/km
Lunchpass
12,0 km • 4:07 m/km
12km på löpband.
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Eftermiddagspass
7,0 km • 7:06 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 7:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Lunchpass
12,8 km • 10:02 m/km
Lunchpass
12,8 km • 10:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 48
Löpning:
5:50/km
5:30:55
56,7 km
Totalt:
Total tid:
5:30:55
56,7 km
Vecka 49
6
Eftermiddagspass
8,0 km • 4:26 m/km
Eftermiddagspass
8,0 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Eftermiddagspass
13,0 km • 3:13 m/km
Eftermiddagspass
13,0 km • 3:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Eftermiddagspass
5,6 km • 4:30 m/km
Eftermiddagspass
5,6 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Kvällspass
16,2 km • 3:25 m/km
Kvällspass
16,2 km • 3:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Löpning:
3:41/km
2:38:00
42,8 km
Totalt:
Total tid:
2:38:00
42,8 km
Vecka 50
13
Eftermiddagspass
7,0 km • 4:45 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Eftermiddagspass
13,4 km • 3:51 m/km
Eftermiddagspass
13,4 km • 3:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Eftermiddagspass
6,6 km • 4:31 m/km
Eftermiddagspass
6,6 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Eftermiddagspass
10,8 km • 4:20 m/km
Eftermiddagspass
10,8 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
Eftermiddagspass
9,2 km • 3:55 m/km
Eftermiddagspass
9,2 km • 3:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
v. 50
Löpning:
4:12/km
3:17:19
47,0 km
Totalt:
Total tid:
3:17:19
47,0 km
Vecka 51
20
Eftermiddagspass
6,3 km • 4:28 m/km
Eftermiddagspass
6,3 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Löpning:
4:28/km
27:54
6,3 km
Totalt:
Total tid:
27:54
6,3 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
Eftermiddagspass
8,8 km • 5:19 m/km
Eftermiddagspass
8,8 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Eftermiddagspass
0,0 km • 1681:40 m/km
Eftermiddagspass
0,0 km • 1681:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
2
Eftermiddagspass
10,2 km • 4:32 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 4:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 52
Löpning:
5:47/km
1:49:33
18,9 km
Totalt:
Total tid:
1:49:33
18,9 km
annons
