Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Eftermiddagspass
10,2 km • 4:07 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 4:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Kvällspass
10,1 km • 3:19 m/km
Kvällspass
10,1 km • 3:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Lunchpass
6,0 km • 4:45 m/km
Lunchpass
6,0 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Morgonpass
8,7 km • 19,76 km/h
Morgonpass
8,7 km • 19,76 km/h
Importerat från Garmin Connect
29
30
Eftermiddagspass
6,0 km • 4:42 m/km
Eftermiddagspass
6,0 km • 4:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Kvällspass
2,6 km • 6:46 m/km
Kvällspass
2,6 km • 6:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
10,3 km • 3:06 m/km
Kvällspass
10,3 km • 3:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
1
v. 17
Löpning:
4:01/km
3:01:57
45,2 km
Cykel:
19,8 km/h
26:16
8,7 km
Totalt:
Total tid:
3:28:13
53,9 km
Vecka 18
2
2
3
Morgonpass
8,5 km • 4:16 m/km
Morgonpass
8,5 km • 4:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
9,5 km • 4:03 m/km
Eftermiddagspass
9,5 km • 4:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Morgonpass
12,7 km • 4:26 m/km
Morgonpass
12,7 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Morgonpass
8,2 km • 4:49 m/km
Morgonpass
8,2 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
8
v. 18
Löpning:
4:23/km
2:50:19
38,8 km
Totalt:
Total tid:
2:50:19
38,8 km
Vecka 19
9
9
10
Eftermiddagspass
3,6 km • 5:30 m/km
Eftermiddagspass
3,6 km • 5:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Eftermiddagspass
8,4 km • 4:42 m/km
Eftermiddagspass
8,4 km • 4:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
Morgonpass
20,0 km • 3:44 m/km
Morgonpass
20,0 km • 3:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Eftermiddagspass
9,0 km • 4:18 m/km
Eftermiddagspass
9,0 km • 4:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Lunchpass
10,1 km • 4:09 m/km
Lunchpass
10,1 km • 4:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
v. 19
Löpning:
4:12/km
3:34:19
51,1 km
Totalt:
Total tid:
3:34:19
51,1 km
Vecka 20
16
Lunchpass
7,3 km • 4:50 m/km
Lunchpass
7,3 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Eftermiddagspass
8,0 km • 4:35 m/km
Eftermiddagspass
8,0 km • 4:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Morgonpass
9,5 km • 3:56 m/km
Morgonpass
9,5 km • 3:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Eftermiddagspass
5,8 km • 4:30 m/km
Eftermiddagspass
5,8 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Lunchpass
3,5 km • 5:39 m/km
Lunchpass
3,5 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
1,4 km • 4:24 m/km
Eftermiddagspass
1,4 km • 4:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
2,0 km • 66:37 m/km
Eftermiddagspass
2,0 km • 66:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:11:07
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km • 1:11:07
3:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
Gilla
Klicka för att gilla
1
21
22
Lunchpass
8,0 km • 6:05 m/km
Lunchpass
8,0 km • 6:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
v. 20
Löpning:
6:14/km
6:54:36
66,5 km
Totalt:
Total tid:
6:54:36
66,5 km
Vecka 21
23
Eftermiddagspass
5,0 km • 4:35 m/km
Eftermiddagspass
5,0 km • 4:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Eftermiddagspass
10,4 km • 4:17 m/km
Eftermiddagspass
10,4 km • 4:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Eftermiddagspass
9,2 km • 6:20 m/km
Eftermiddagspass
9,2 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
27
Morgonpass
10,0 km • 4:03 m/km
Morgonpass
10,0 km • 4:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Lunchpass
58,8 km • 24,11 km/h
Lunchpass
58,8 km • 24,11 km/h
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
v. 21
Löpning:
4:48/km
2:46:35
34,7 km
Cykel:
24,1 km/h
2:26:17
58,8 km
Totalt:
Total tid:
5:12:52
93,5 km
Vecka 22
30
Lunchpass
22,0 km • 4:12 m/km
Lunchpass
22,0 km • 4:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Kvällspass
9,4 km • 4:28 m/km
Kvällspass
9,4 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Lunchpass
12,2 km • 5:47 m/km
Lunchpass
12,2 km • 5:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Lunchpass
16,2 km • 3:44 m/km
Lunchpass
16,2 km • 3:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Förmiddagspass
12,0 km • 4:25 m/km
Förmiddagspass
12,0 km • 4:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
4
5
Lunchpass
18,0 km • 4:27 m/km
Lunchpass
18,0 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 22
Löpning:
4:26/km
6:39:02
89,9 km
Totalt:
Total tid:
6:39:02
89,9 km
annons
