Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
Kvällspass
7,1 km • 4:48 m/km
Kvällspass
7,1 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Eftermiddagspass
8,2 km • 4:21 m/km
Eftermiddagspass
8,2 km • 4:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Förmiddagspass
8,1 km • 4:37 m/km
Förmiddagspass
8,1 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Lunchpass
5,7 km • 4:56 m/km
Lunchpass
5,7 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Lunchpass
10,2 km • 3:07 m/km
Lunchpass
10,2 km • 3:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:43 m/km
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
v. 52
Löpning:
4:21/km
3:33:48
49,2 km
Totalt:
Total tid:
3:33:48
49,2 km
Vecka 1
2
Eftermiddagspass
14,1 km • 3:58 m/km
Eftermiddagspass
14,1 km • 3:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Eftermiddagspass
6,0 km • 4:37 m/km
Eftermiddagspass
6,0 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:24 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Lunchpass
13,9 km • 3:53 m/km
Lunchpass
13,9 km • 3:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
13,6 km • 3:47 m/km
Eftermiddagspass
13,6 km • 3:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
Förmiddagspass
14,1 km • 4:26 m/km
Förmiddagspass
14,1 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Morgonpass
17,1 km • 4:16 m/km
Morgonpass
17,1 km • 4:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 1
Löpning:
4:09/km
6:09:48
89,1 km
Totalt:
Total tid:
6:09:48
89,1 km
Vecka 2
9
Eftermiddagspass
11,1 km • 4:45 m/km
Eftermiddagspass
11,1 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Morgonpass
14,2 km • 3:51 m/km
Morgonpass
14,2 km • 3:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
16,0 km • 3:56 m/km
Eftermiddagspass
16,0 km • 3:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Eftermiddagspass
7,0 km • 4:36 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 4:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Förmiddagspass
15,2 km • 3:03 m/km
Förmiddagspass
15,2 km • 3:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
12,3 km • 5:11 m/km
Eftermiddagspass
12,3 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
Lunchpass
15,3 km • 4:24 m/km
Lunchpass
15,3 km • 4:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Eftermiddagspass
20,2 km • 4:29 m/km
Eftermiddagspass
20,2 km • 4:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 2
Löpning:
4:14/km
7:50:24
111,3 km
Totalt:
Total tid:
7:50:24
111,3 km
Vecka 3
16
Eftermiddagspass
10,1 km • 4:41 m/km
Eftermiddagspass
10,1 km • 4:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass
7,1 km • 4:38 m/km
Morgonpass
7,1 km • 4:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
16,9 km • 3:53 m/km
Eftermiddagspass
16,9 km • 3:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:29 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Morgonpass
14,1 km • 4:01 m/km
Morgonpass
14,1 km • 4:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
21
22
22
v. 3
Löpning:
4:15/km
4:08:38
58,5 km
Totalt:
Total tid:
4:08:38
58,5 km
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
26
Eftermiddagspass
2,0 km • 5:56 m/km
Eftermiddagspass
2,0 km • 5:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Kvällspass
6,2 km • 4:26 m/km
Kvällspass
6,2 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:16 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:28 m/km
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
v. 4
Löpning:
4:29/km
2:07:41
28,4 km
Totalt:
Total tid:
2:07:41
28,4 km
Vecka 5
30
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:37 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
31
1
Lunchpass
6,7 km • 4:52 m/km
Lunchpass
6,7 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass
7,1 km • 4:22 m/km
Morgonpass
7,1 km • 4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Lunchpass
15,5 km • 4:39 m/km
Lunchpass
15,5 km • 4:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
Eftermiddagspass
10,1 km • 4:47 m/km
Eftermiddagspass
10,1 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 5
Löpning:
4:39/km
3:51:05
49,6 km
Totalt:
Total tid:
3:51:05
49,6 km
annons
