Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:37 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
31
1
Lunchpass
6,7 km • 4:52 m/km
Lunchpass
6,7 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass
7,1 km • 4:22 m/km
Morgonpass
7,1 km • 4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Lunchpass
15,5 km • 4:39 m/km
Lunchpass
15,5 km • 4:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
Eftermiddagspass
10,1 km • 4:47 m/km
Eftermiddagspass
10,1 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 5
Löpning:
4:39/km
3:51:05
49,6 km
Totalt:
Total tid:
3:51:05
49,6 km
Vecka 6
6
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:55 m/km
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:43 m/km
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Löpning:
4:49/km
1:29:12
18,5 km
Totalt:
Total tid:
1:29:12
18,5 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
Eftermiddagspass
5,3 km • 4:31 m/km
Eftermiddagspass
5,3 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:43 m/km
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Eftermiddagspass
14,7 km • 4:06 m/km
Eftermiddagspass
14,7 km • 4:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Förmiddagspass
15,0 km • 4:46 m/km
Förmiddagspass
15,0 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Lunchpass
21,3 km • 4:33 m/km
Lunchpass
21,3 km • 4:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
v. 7
Löpning:
4:32/km
5:02:26
66,8 km
Totalt:
Total tid:
5:02:26
66,8 km
Vecka 8
20
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:43 m/km
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Morgonpass
10,4 km • 4:35 m/km
Morgonpass
10,4 km • 4:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
2,4 km • 20:51 m/km
Kvällspass
2,4 km • 20:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Förmiddagspass
7,6 km • 4:22 m/km
Förmiddagspass
7,6 km • 4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
23
24
Morgonpass
12,9 km • 4:00 m/km
Morgonpass
12,9 km • 4:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
26
26
v. 8
Löpning:
5:18/km
3:49:41
43,3 km
Totalt:
Total tid:
3:49:41
43,3 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
Eftermiddagspass
8,0 km • 5:03 m/km
Eftermiddagspass
8,0 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Eftermiddagspass
9,2 km • 4:29 m/km
Eftermiddagspass
9,2 km • 4:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
4:44/km
1:21:47
17,3 km
Totalt:
Total tid:
1:21:47
17,3 km
annons
