Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
Kvällspass
9,0 km • 4:15 m/km
Kvällspass
9,0 km • 4:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Eftermiddagspass
9,6 km • 3:24 m/km
Eftermiddagspass
9,6 km • 3:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Kvällspass
8,0 km • 4:19 m/km
Kvällspass
8,0 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
31
Eftermiddagspass
8,4 km • 4:47 m/km
Eftermiddagspass
8,4 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
4:10/km
2:25:47
35,1 km
Totalt:
Total tid:
2:25:47
35,1 km
Vecka 14
3
Eftermiddagspass
9,2 km • 4:09 m/km
Eftermiddagspass
9,2 km • 4:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:24 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Eftermiddagspass
5,0 km • 8:39 m/km
Eftermiddagspass
5,0 km • 8:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Eftermiddagspass
13,1 km • 4:48 m/km
Eftermiddagspass
13,1 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Eftermiddagspass
10,2 km • 4:20 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Förmiddagspass
13,0 km • 3:51 m/km
Förmiddagspass
13,0 km • 3:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
34,7 km • 26,65 km/h
Eftermiddagspass
34,7 km • 26,65 km/h
Importerat från Garmin Connect
9
v. 14
Löpning:
4:40/km
4:43:27
60,7 km
Cykel:
26,7 km/h
1:18:08
34,7 km
Totalt:
Total tid:
6:01:35
95,4 km
Vecka 15
10
Kvällspass
10,3 km • 4:23 m/km
Kvällspass
10,3 km • 4:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
12
Eftermiddagspass
10,2 km • 5:00 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Kvällspass
14,4 km • 4:18 m/km
Kvällspass
14,4 km • 4:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:54 m/km
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonpass
13,1 km • 3:58 m/km
Morgonpass
13,1 km • 3:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass
17,6 km • 4:35 m/km
Morgonpass
17,6 km • 4:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
v. 15
Löpning:
4:29/km
5:30:29
73,7 km
Totalt:
Total tid:
5:30:29
73,7 km
Vecka 16
17
Eftermiddagspass
9,2 km • 4:22 m/km
Eftermiddagspass
9,2 km • 4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Morgonpass
11,9 km • 3:56 m/km
Morgonpass
11,9 km • 3:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
12,8 km • 3:45 m/km
Eftermiddagspass
12,8 km • 3:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Eftermiddagspass
9,0 km • 4:26 m/km
Eftermiddagspass
9,0 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Eftermiddagspass
14,4 km • 4:09 m/km
Eftermiddagspass
14,4 km • 4:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Eftermiddagspass
6,5 km • 5:13 m/km
Eftermiddagspass
6,5 km • 5:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
23
Lunchpass
20,1 km • 4:19 m/km
Lunchpass
20,1 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
v. 16
Löpning:
4:14/km
5:54:31
83,8 km
Totalt:
Total tid:
5:54:31
83,8 km
Vecka 17
24
Eftermiddagspass
6,1 km • 4:27 m/km
Eftermiddagspass
6,1 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Morgonpass
15,2 km • 3:48 m/km
Morgonpass
15,2 km • 3:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
12,8 km • 3:52 m/km
Kvällspass
12,8 km • 3:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:20 m/km
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Lunchpass
9,5 km • 4:19 m/km
Lunchpass
9,5 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
1,1 km • 30:51 m/km
Kvällspass
1,1 km • 30:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Lunchpass
8,1 km • 4:23 m/km
Lunchpass
8,1 km • 4:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Kvällspass
8,3 km • 4:17 m/km
Kvällspass
8,3 km • 4:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Eftermiddagspass
3,0 km • 4:56 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
v. 17
Löpning:
4:33/km
5:28:22
72,1 km
Totalt:
Total tid:
5:28:22
72,1 km
annons
