Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
Nattpass
10,3 km • 4:19 m/km
Nattpass
10,3 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Nattpass
12,6 km • 4:29 m/km
Nattpass
12,6 km • 4:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Nattpass
15,1 km • 4:28 m/km
Nattpass
15,1 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Nattpass
8,0 km • 4:50 m/km
Nattpass
8,0 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
4:30/km
3:26:58
46,0 km
Totalt:
Total tid:
3:26:58
46,0 km
Vecka 2
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:37 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
14
v. 2
Löpning:
4:37/km
47:26
10,3 km
Totalt:
Total tid:
47:26
10,3 km
Vecka 3
15
Eftermiddagspass
12,9 km • 4:08 m/km
Eftermiddagspass
12,9 km • 4:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Lunchpass
9,1 km • 4:18 m/km
Lunchpass
9,1 km • 4:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Lunchpass
9,8 km • 5:39 m/km
Lunchpass
9,8 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
Eftermiddagspass
8,5 km • 4:37 m/km
Eftermiddagspass
8,5 km • 4:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:28 m/km
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Förmiddagspass
21,2 km • 4:46 m/km
Förmiddagspass
21,2 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
v. 3
Löpning:
4:39/km
5:35:08
72,1 km
Totalt:
Total tid:
5:35:08
72,1 km
Vecka 4
22
Kvällspass
11,1 km • 4:34 m/km
Kvällspass
11,1 km • 4:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
23
24
Lunchpass
9,2 km • 4:19 m/km
Lunchpass
9,2 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Lunchpass
12,3 km • 3:35 m/km
Lunchpass
12,3 km • 3:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Morgonpass
10,1 km • 5:42 m/km
Morgonpass
10,1 km • 5:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Eftermiddagspass
11,8 km • 4:16 m/km
Eftermiddagspass
11,8 km • 4:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
v. 4
Löpning:
4:27/km
4:02:33
54,5 km
Totalt:
Total tid:
4:02:33
54,5 km
Vecka 5
29
Lunchpass
9,0 km • 4:13 m/km
Lunchpass
9,0 km • 4:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Lunchpass
13,7 km • 3:46 m/km
Lunchpass
13,7 km • 3:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Lunchpass
8,7 km • 4:15 m/km
Lunchpass
8,7 km • 4:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Morgonpass
14,1 km • 4:26 m/km
Morgonpass
14,1 km • 4:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Löpning:
4:10/km
3:09:37
45,6 km
Totalt:
Total tid:
3:09:37
45,6 km
annons
