Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Eftermiddagspass
15,4 km • 4:23 m/km
Eftermiddagspass
15,4 km • 4:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Lunchpass
9,3 km • 4:40 m/km
Lunchpass
9,3 km • 4:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Eftermiddagspass
9,2 km • 4:59 m/km
Eftermiddagspass
9,2 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Lunchpass
13,2 km • 4:03 m/km
Lunchpass
13,2 km • 4:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Eftermiddagspass
10,2 km • 4:27 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Eftermiddagspass
11,5 km • 4:19 m/km
Eftermiddagspass
11,5 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Lunchpass
20,0 km • 4:20 m/km
Lunchpass
20,0 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 1
Löpning:
4:25/km
6:31:22
88,7 km
Totalt:
Total tid:
6:31:22
88,7 km
Vecka 2
6
Lunchpass
12,1 km • 5:17 m/km
Lunchpass
12,1 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Eftermiddagspass
8,8 km • 4:12 m/km
Eftermiddagspass
8,8 km • 4:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Lunchpass
13,4 km • 3:42 m/km
Lunchpass
13,4 km • 3:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Lunchpass
9,5 km • 4:12 m/km
Lunchpass
9,5 km • 4:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Lunchpass
14,0 km • 3:43 m/km
Lunchpass
14,0 km • 3:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Förmiddagspass
17,2 km • 4:00 m/km
Förmiddagspass
17,2 km • 4:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Eftermiddagspass
21,1 km • 4:24 m/km
Eftermiddagspass
21,1 km • 4:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
v. 2
Löpning:
4:12/km
6:43:55
96,1 km
Totalt:
Total tid:
6:43:55
96,1 km
Vecka 3
13
Kvällspass
10,6 km • 4:32 m/km
Kvällspass
10,6 km • 4:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Morgonpass
12,4 km • 3:54 m/km
Morgonpass
12,4 km • 3:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
14,0 km • 3:50 m/km
Kvällspass
14,0 km • 3:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Kvällspass
10,2 km • 4:34 m/km
Kvällspass
10,2 km • 4:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass
7,6 km • 4:45 m/km
Morgonpass
7,6 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:25 m/km
Eftermiddagspass
8,1 km • 4:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Förmiddagspass
13,1 km • 3:53 m/km
Förmiddagspass
13,1 km • 3:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
15,9 km • 4:00 m/km
Eftermiddagspass
15,9 km • 4:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Förmiddagspass
9,3 km • 4:39 m/km
Förmiddagspass
9,3 km • 4:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
v. 3
Löpning:
4:13/km
7:06:14
101,1 km
Totalt:
Total tid:
7:06:14
101,1 km
Vecka 4
20
20
21
Eftermiddagspass
5,1 km • 4:50 m/km
Eftermiddagspass
5,1 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Eftermiddagspass
9,0 km • 4:18 m/km
Eftermiddagspass
9,0 km • 4:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Morgonpass
12,1 km • 3:45 m/km
Morgonpass
12,1 km • 3:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
11,6 km • 3:48 m/km
Lunchpass
11,6 km • 3:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Eftermiddagspass
11,4 km • 4:25 m/km
Eftermiddagspass
11,4 km • 4:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Lunchpass
20,2 km • 4:21 m/km
Lunchpass
20,2 km • 4:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
v. 4
Löpning:
4:19/km
5:31:33
76,7 km
Totalt:
Total tid:
5:31:33
76,7 km
Vecka 5
27
Kvällspass
11,3 km • 4:38 m/km
Kvällspass
11,3 km • 4:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass
13,3 km • 3:51 m/km
Morgonpass
13,3 km • 3:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
9,9 km • 6:25 m/km
Eftermiddagspass
9,9 km • 6:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Eftermiddagspass
8,7 km • 4:17 m/km
Eftermiddagspass
8,7 km • 4:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Morgonpass
14,2 km • 3:49 m/km
Morgonpass
14,2 km • 3:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:50 m/km
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Eftermiddagspass
5,3 km • 4:31 m/km
Eftermiddagspass
5,3 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Eftermiddagspass
13,1 km • 4:30 m/km
Eftermiddagspass
13,1 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Lunchpass
21,0 km • 4:21 m/km
Lunchpass
21,0 km • 4:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 5
Löpning:
4:31/km
8:04:44
107,5 km
Totalt:
Total tid:
8:04:44
107,5 km
annons
