Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip Helmroth
1997
Göteborg
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 21 september 2014
Joggpers
Joggpers
2:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Kvällspass
11,3 km • 4:38 m/km
Kvällspass
11,3 km • 4:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass
13,3 km • 3:51 m/km
Morgonpass
13,3 km • 3:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
9,9 km • 6:25 m/km
Eftermiddagspass
9,9 km • 6:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Eftermiddagspass
8,7 km • 4:17 m/km
Eftermiddagspass
8,7 km • 4:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Morgonpass
14,2 km • 3:49 m/km
Morgonpass
14,2 km • 3:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:50 m/km
Eftermiddagspass
10,5 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Eftermiddagspass
5,3 km • 4:31 m/km
Eftermiddagspass
5,3 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Eftermiddagspass
13,1 km • 4:30 m/km
Eftermiddagspass
13,1 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Lunchpass
21,0 km • 4:21 m/km
Lunchpass
21,0 km • 4:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 5
Löpning:
4:31/km
8:04:44
107,5 km
Totalt:
Total tid:
8:04:44
107,5 km
Vecka 6
3
Lunchpass
10,8 km • 4:28 m/km
Lunchpass
10,8 km • 4:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Morgonpass
13,2 km • 3:51 m/km
Morgonpass
13,2 km • 3:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
10,7 km • 5:11 m/km
Eftermiddagspass
10,7 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Kvällspass
10,2 km • 4:51 m/km
Kvällspass
10,2 km • 4:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Morgonpass
13,2 km • 4:05 m/km
Morgonpass
13,2 km • 4:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
13,5 km • 3:58 m/km
Eftermiddagspass
13,5 km • 3:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Lunchpass
8,5 km • 4:31 m/km
Lunchpass
8,5 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Lunchpass
15,3 km • 4:06 m/km
Lunchpass
15,3 km • 4:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Lunchpass
22,9 km • 4:45 m/km
Lunchpass
22,9 km • 4:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
v. 6
Löpning:
4:24/km
8:40:30
118,2 km
Totalt:
Total tid:
8:40:30
118,2 km
Vecka 7
10
Morgonpass
13,0 km • 4:06 m/km
Morgonpass
13,0 km • 4:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
11,5 km • 4:13 m/km
Eftermiddagspass
11,5 km • 4:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Lunchpass
9,4 km • 4:20 m/km
Lunchpass
9,4 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass
13,9 km • 4:02 m/km
Morgonpass
13,9 km • 4:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
11,7 km • 4:15 m/km
Eftermiddagspass
11,7 km • 4:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Morgonpass
10,4 km • 4:29 m/km
Morgonpass
10,4 km • 4:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:53 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Förmiddagspass
2,9 km • 5:27 m/km
Förmiddagspass
2,9 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass
5,0 km • 3:10 m/km
Förmiddagspass
5,0 km • 3:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass
21,2 km • 4:30 m/km
Morgonpass
21,2 km • 4:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
v. 7
Löpning:
4:19/km
7:52:33
109,4 km
Totalt:
Total tid:
7:52:33
109,4 km
Vecka 8
17
17
18
Morgonpass
13,4 km • 3:57 m/km
Morgonpass
13,4 km • 3:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass
14,3 km • 3:48 m/km
Lunchpass
14,3 km • 3:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Morgonpass
10,5 km • 4:24 m/km
Morgonpass
10,5 km • 4:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Morgonpass
12,9 km • 4:04 m/km
Morgonpass
12,9 km • 4:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Lunchpass
14,3 km • 3:43 m/km
Lunchpass
14,3 km • 3:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:48 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Förmiddagspass
14,7 km • 4:27 m/km
Förmiddagspass
14,7 km • 4:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Lunchpass
23,7 km • 4:22 m/km
Lunchpass
23,7 km • 4:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
v. 8
Löpning:
4:11/km
7:56:42
113,9 km
Totalt:
Total tid:
7:56:42
113,9 km
Vecka 9
24
Kvällspass
8,5 km • 4:48 m/km
Kvällspass
8,5 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Morgonpass
13,0 km • 4:07 m/km
Morgonpass
13,0 km • 4:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
12,0 km • 3:52 m/km
Eftermiddagspass
12,0 km • 3:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Lunchpass
9,6 km • 4:17 m/km
Lunchpass
9,6 km • 4:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass
13,3 km • 3:56 m/km
Morgonpass
13,3 km • 3:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
12,1 km • 4:25 m/km
Eftermiddagspass
12,1 km • 4:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Förmiddagspass
8,1 km • 4:23 m/km
Förmiddagspass
8,1 km • 4:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
10,1 km • 4:57 m/km
Kvällspass
10,1 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
1
Lunchpass
14,1 km • 3:28 m/km
Lunchpass
14,1 km • 3:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Förmiddagspass
18,3 km • 4:19 m/km
Förmiddagspass
18,3 km • 4:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 9
Löpning:
4:12/km
8:19:46
118,9 km
Totalt:
Total tid:
8:19:46
118,9 km
annons
