annons
Helene Zander Buhre

Helene Zander Buhre

Joggpers
Joggpers 1:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 13 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 12 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Annat4:00:00
Annat4:00:00
Utförsåkning
Annat3:00:00
Annat3:00:00
Utförsåkning
30
31
Distans1:30:00
Distans1:30:00
Julpass med brorsan, Jonas, A - m med fl.
31
1
1
2
2
4
4
v. 1
Löpning:
6:56/km
1:48:36
19,2 km
Crossfit:
 
1:30:00
 
Annat:
 
7:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:18:36
19,2 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Funktionell30:00
Funktionell30:00
Tabata Bero öppet hus
10
11
11
v. 2
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 3
12
Distans1:00:00
Distans1:00:00
crossfit Spiro kurs 4 ggr
12
13
13
14
14
16
16
18
18
v. 3
Löpning:
6:35/km
41:12
6,3 km
Crossfit:
 
2:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:12
6,3 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
Styrka45:00
Styrka45:00
Core mage/rygg
Distans1:10:00
Distans1:10:00
crossfit on ramp kurs
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Grupp:
 
45:00
 
Crossfit:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
31
31
v. 5
Löpning:
6:15/km
45:54
7,3 km
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:54
7,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige