Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Helene Zander Buhre
1973
Halmstad
Medlem sedan 15 oktober 2014
Joggpers
Joggpers
1:25
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
13
st
Löpt i år
Löpt i år
55
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
3,3 slingan från Hembygdsgården
3,7 km • 11:21 m/km
3,3 slingan från Hembygdsgården
3,7 km • 11:21 m/km
4
5
5
v. 14
Annat:
41:43
3,7 km
Totalt:
Total tid:
41:43
3,7 km
Vecka 15
6
skogen till bommen och Hem...
4,9 km • 6:43 m/km
skogen till bommen och Hem...
4,9 km • 6:43 m/km
6
7
7
8
i skogen till bommen plus uppför backen en gång.
6,6 km
i skogen till bommen plus uppför backen en gång.
6,6 km
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
6:43/km
33:01
11,5 km
Totalt:
Total tid:
33:01
11,5 km
Vecka 16
13
13
14
Distans
4,5 km • 12:27 m/km
Distans
4,5 km • 12:27 m/km
14
15
Slingan till bommen och hem igen.
6,1 km • 8:18 m/km
Slingan till bommen och hem igen.
6,1 km • 8:18 m/km
15
16
16
17
17
18
Med Karin till elljusspåret. intervaller
5,0 km • 11:41 m/km
Med Karin till elljusspåret. intervaller
5,0 km • 11:41 m/km
18
19
Distans
5,9 km • 7:10 m/km
Distans
5,9 km • 7:10 m/km
19
v. 16
Löpning:
9:39/km
3:27:12
21,5 km
Totalt:
Total tid:
3:27:12
21,5 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
Distans
9,1 km
Distans
9,1 km
Snittempo: 5.45
Distans
Distans
23
24
24
25
Rosendal, ringenäs, Vilshärad, Ranstorp, skolan och hem!
11,3 km • 6:04 m/km
Rosendal, ringenäs, Vilshärad, Ranstorp, skolan och hem!
11,3 km • 6:04 m/km
25
26
26
v. 17
Löpning:
6:04/km
1:08:17
20,3 km
Totalt:
Total tid:
1:08:17
20,3 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Ner till elljusspåret. 3 varv. Hemåt. 4-5 intervaller
5,8 km • 7:27 m/km
Ner till elljusspåret. 3 varv. Hemåt. 4-5 intervaller
5,8 km • 7:27 m/km
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
7:27/km
43:35
5,8 km
Totalt:
Total tid:
43:35
5,8 km
annons