Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Helene Zander Buhre
1973
Halmstad
Medlem sedan 15 oktober 2014
Joggpers
Joggpers
1:25
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
12
st
Löpt i år
Löpt i år
51
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
Till Vilshärad och hem!
7,1 km • 6:33 m/km
Till Vilshärad och hem!
7,1 km • 6:33 m/km
i mörker
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
Ner till skogen, till bommen och hemåt + 2 korta xtra backintervaller
6,1 km • 6:50 m/km
Ner till skogen, till bommen och hemåt + 2 korta xtra backintervaller
6,1 km • 6:50 m/km
2
v. 48
Löpning:
6:41/km
1:27:43
13,1 km
Totalt:
Total tid:
1:27:43
13,1 km
Vecka 49
3
3
4
4
5
3 och en 1/2 varv runt kvarteret
5,2 km • 6:39 m/km
3 och en 1/2 varv runt kvarteret
5,2 km • 6:39 m/km
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 49
Löpning:
6:39/km
34:32
5,2 km
Totalt:
Total tid:
34:32
5,2 km
Vecka 50
10
Lugn löpning med Gustav på cykel
3,7 km • 9:01 m/km
Lugn löpning med Gustav på cykel
3,7 km • 9:01 m/km
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 50
Löpning:
9:01/km
33:26
3,7 km
Totalt:
Total tid:
33:26
3,7 km
Vecka 51
17
Ner till elljusspåret och 2 1/2 varv där och hem.
6,2 km • 6:56 m/km
Ner till elljusspåret och 2 1/2 varv där och hem.
6,2 km • 6:56 m/km
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Distans
7,0 km • 7:36 m/km
Distans
7,0 km • 7:36 m/km
23
v. 51
Löpning:
7:17/km
1:36:16
13,2 km
Totalt:
Total tid:
1:36:16
13,2 km
Vecka 52
24
24
25
Lantrundan
5,7 km • 7:06 m/km
Lantrundan
5,7 km • 7:06 m/km
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Löpning:
7:06/km
40:27
5,7 km
Totalt:
Total tid:
40:27
5,7 km
Vecka 1
31
i skogen till bommen, tillbaka, uppför backen ner till emmas och hem.
6,5 km • 7:07 m/km
i skogen till bommen, tillbaka, uppför backen ner till emmas och hem.
6,5 km • 7:07 m/km
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Löpning:
7:07/km
46:11
6,5 km
Totalt:
Total tid:
46:11
6,5 km
annons