Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Helene Zander Buhre
1973
Halmstad
Medlem sedan 15 oktober 2014
Joggpers
Joggpers
1:25
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
12
st
Löpt i år
Löpt i år
51
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
i skogen till bommen oxh hem. med Karin, Gustav & Nemo.
5,0 km • 16:56 m/km
i skogen till bommen oxh hem. med Karin, Gustav & Nemo.
5,0 km • 16:56 m/km
6
7
7
v. 27
Löpning:
16:56/km
1:24:18
5,0 km
Totalt:
Total tid:
1:24:18
5,0 km
Vecka 28
8
8
9
Löpning i skogen genom allén, vände och hemåt uppför djävulsbacken och hem.
8,3 km • 7:20 m/km
Löpning i skogen genom allén, vände och hemåt uppför djävulsbacken och hem.
8,3 km • 7:20 m/km
9
10
10
11
11
12
12
13
intervaller
4,3 km • 11:06 m/km
intervaller
4,3 km • 11:06 m/km
13
14
14
v. 28
Löpning:
8:37/km
1:48:28
12,6 km
Totalt:
Total tid:
1:48:28
12,6 km
Vecka 29
15
15
16
i skogen förbi bommen, genom allén, runt nerför backen, uppför och hemåt...
8,4 km • 7:09 m/km
i skogen förbi bommen, genom allén, runt nerför backen, uppför och hemåt...
8,4 km • 7:09 m/km
16
17
17
18
Distans
6,7 km • 9:43 m/km
Distans
6,7 km • 9:43 m/km
18
19
19
20
Tylösand och hem
10,5 km • 14,85 km/h
Tylösand och hem
10,5 km • 14,85 km/h
20
21
21
v. 29
Löpning:
8:17/km
2:05:34
15,2 km
Cykel:
14,9 km/h
42:32
10,5 km
Totalt:
Total tid:
2:48:06
25,7 km
Vecka 30
22
Distans
7,2 km • 8:37 m/km
Distans
7,2 km • 8:37 m/km
22
23
Promenad med Bilbo m fl. till Lynga skola...
7,7 km • 13:55 m/km
Promenad med Bilbo m fl. till Lynga skola...
7,7 km • 13:55 m/km
23
24
24
25
Distans
7,1 km • 6:28 m/km
Distans
7,1 km • 6:28 m/km
25
26
26
27
Galgberget, Hälsans stig i ca.5.5 tempo.
4,0 km • 5:50 m/km
Galgberget, Hälsans stig i ca.5.5 tempo.
4,0 km • 5:50 m/km
27
28
28
v. 30
Löpning:
7:11/km
2:11:33
18,3 km
Promenad:
13:55/km
1:47:14
7,7 km
Totalt:
Total tid:
3:58:47
26,0 km
Vecka 31
29
29
30
Väddö- över bron till höger...
10,6 km • 6:34 m/km
Väddö- över bron till höger...
10,6 km • 6:34 m/km
30
31
Promenad på Väddö
3,8 km • 22:09 m/km
Promenad på Väddö
3,8 km • 22:09 m/km
31
1
Promenad/Powerwalk
2,1 km • 109:57 m/km
Promenad/Powerwalk
2,1 km • 109:57 m/km
Intervaller Väddö.
4,2 km • 12:44 m/km
Intervaller Väddö.
4,2 km • 12:44 m/km
1
2
2
3
Släppt från båten vid Hagen. Sprang till stugan, Väddö.
8,6 km • 6:45 m/km
Släppt från båten vid Hagen. Sprang till stugan, Väddö.
8,6 km • 6:45 m/km
3
4
4
v. 31
Löpning:
7:44/km
3:00:49
23,4 km
Promenad:
53:07/km
5:12:17
5,9 km
Totalt:
Total tid:
8:13:06
29,2 km
annons
