annons
Jan-Olov Karlsson

Jan-Olov Karlsson

Tränat i år
Tränat i år 69 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 74 st
Cykelpass i år
Cykelpass i år 20 st
Simpass i år
Simpass i år 13 st

Träning är en förutsättning för att kroppen ska hänga med.
Varje träningspass ses som en insättning på pensionskontot!!

Målsättning:

Målet med 2026: Generell målsättning: Må bra både mentalt och fysiskt
Anmäla till Siljan Runt och planerar för Vansbrosimningen.
Ev även Vätternrundan

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
ÖK + Ben1:00:00
ÖK + Ben1:00:00
ÖK 9 övn Ben 6 övn core 1
29
30
30
1
1
3
3
5
5
v. 27
Cykel:
29,1 km/h
1:59:53
58,1 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:53
58,1 km
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
12
12
v. 28
Cykel:
25,8 km/h
4:19:50
111,5 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:19:50
111,5 km
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Stöllet - Likenäs26,0 km • 27,37 km/h
Stöllet - Likenäs26,0 km • 27,37 km/h
Cyklade och hämtade bilen efter paddlingen. 3xl-ad gammal flickcykel med för ...
1
2
2
v. 31
Cykel:
27,4 km/h
57:00
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
57:00
26,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige