annons
Jan-Olov Karlsson

Jan-Olov Karlsson

Tränat i år
Tränat i år 67 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Cykelpass i år
Cykelpass i år 20 st
Simpass i år
Simpass i år 12 st

Träning är en förutsättning för att kroppen ska hänga med.
Varje träningspass ses som en insättning på pensionskontot!!

Målsättning:

Målet med 2026: Generell målsättning: Må bra både mentalt och fysiskt
Anmäla till Siljan Runt och planerar för Vansbrosimningen.
Ev även Vätternrundan

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 41
Simning:
2:44/100 m
42:18
1550 m
Totalt:Total tid:
 
42:18
1,6 km
Vecka 42
14
ST30:00
ST30:00
Ben 4 Armar 4 Core 1
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
ST40:00
ST40:00
Ben, Core, ÖK
19
20
20
v. 42
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
0,0 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Ben + Core45:00
Ben + Core45:00
Ben 4, Core, Balans
26
27
27
v. 43
Styrka:
 
1:25:00
 
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:25:00
0,0 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige