Niclas Östman

Niclas Östman

1969 • Motala

Niclas Östman

1969 • Motala
Joggpers
Joggpers 4:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 134 st
Löpt i år
Löpt i år 1390 km
Tränat i år
Tränat i år 126 h

Klubb: Motala AIF

Löper för den underbara känslan!

Målsättning:

Mål 2018:
2018-02-14 Höga Kusten Winter Trail 50km utan tidsmål
2018-04-28 Munkastigen (45km) <4tim
2018-05-19 Göteborgsvarvet (21km) <1:28
2018-06-02 Stockholm maraton <3:00.
2018-08-18 Ultravasan 90km utan tidsmål.

Fortsätta att vara hel & bara njuta av livet!



Medlem sedan 4 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
11
11
12
Löpning 2021-10-1213,0 km • 5:04 m/km12
12
Löpning 2021-10-1213,0 km • 5:04 m/km
Första löpet efter London maran och efterföljande mancold som satte käppar i ...
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
5:01/km
1:58:36
23,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:36
23,6 km
Vecka 42
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Löpning:
5:03/km
2:08:05
25,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:05
25,3 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km