Niclas Östman

Niclas Östman

1969 • Motala

Niclas Östman

1969 • Motala
Joggpers
Joggpers 4:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 494 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Klubb: Motala AIF

Löper för den underbara känslan!

Målsättning:

Mål 2018:
2018-02-14 Höga Kusten Winter Trail 50km utan tidsmål
2018-04-28 Munkastigen (45km) <4tim
2018-05-19 Göteborgsvarvet (21km) <1:28
2018-06-02 Stockholm maraton <3:00.
2018-08-18 Ultravasan 90km utan tidsmål.

Fortsätta att vara hel & bara njuta av livet!



Medlem sedan 4 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Löpning 2021-05-167,5 km • 5:08 m/km12
12
Löpning 2021-05-167,5 km • 5:08 m/km
Första löppasset på 27dagar efter inflammation muskelinfästning på ovansida ...
16
v. 19
Löpning:
5:08/km
38:14
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
38:14
7,5 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km