annons
Magnus Andersson

Magnus Andersson

Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 177 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
27
Löpband 5,5 km • 5:49 m/km
Löpband 5,5 km • 5:49 m/km
Fortfarande inte ok i ljumsken, men det blir iallafall bättre
Helkropp Bellevue 40:00
Helkropp Bellevue 40:00
27
28
28
v. 9
Löpning:
5:44/km
2:28:52
26,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:52
26,0 km
Vecka 10
2
2
6
6
v. 10
Löpning:
7:48/km
2:00:24
15,4 km
Cykel:
21,2 km/h
3:18:34
70,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:58
85,5 km
Vecka 11
9
9
11
11
14
14
v. 11
Löpning:
7:43/km
2:10:00
16,8 km
Styrka:
 
52:31
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:31
16,8 km
Vecka 12
17
17
19
19
v. 12
Löpning:
6:35/km
1:12:42
11,0 km
Cykel:
16,9 km/h
1:59:16
33,6 km
Simning:
2:34/100 m
38:36
1500 m
Styrka:
 
1:20:28
 
Annat:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:31:02
62,3 km
Vecka 13
24
Stakintervaller2,5 km • 26:47 m/km
Stakintervaller2,5 km • 26:47 m/km
Upp och nedvärmning med jogg till Bellevue och sedan stakintervaller 45 min
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Annat:
 
1:27:30
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:30
2,5 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige