annons
Magnus Andersson

Magnus Andersson

Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 184 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h
Visa profil Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
Inte nudda stig5,0 km • 7:48 m/km
Inte nudda stig5,0 km • 7:48 m/km
Foten sakta bättre efter ännu en stötvågsbehandling.
26
2
2
v. 9
Löpning:
7:48/km
38:55
5,0 km
Skidor:
4:45/km
3:34:21
45,2 km
Styrka:
 
30:51
 
Totalt:Total tid:
 
4:44:07
50,2 km
Vecka 10
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 10
Löpning:
6:16/km
1:10:52
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:52
11,3 km
Vecka 11
10
10
11
11
13
Ben4,0 km • 12:28 m/km
Ben4,0 km • 12:28 m/km
Uppvärmning med 4km backe, sedan styrka
13
v. 11
Löpning:
6:17/km
1:27:49
14,0 km
Cykel:
20,0 km/h
2:29:39
49,9 km
Styrka:
 
1:30:02
 
Totalt:Total tid:
 
5:27:30
67,8 km
Vecka 12
17
17
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
6:44/km
1:33:27
13,9 km
Cykel:
14,5 km/h
1:02:50
15,2 km
Styrka:
 
32:23
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:40
29,1 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
29
29
v. 13
Löpning:
9:03/km
56:09
6,2 km
Styrka:
 
44:15
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:24
6,2 km
Vecka 14
1
1
5
5
v. 14
Löpning:
6:36/km
4:08:53
37,7 km
Styrka:
 
46:10
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:03
37,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige