Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Andersson
1978
Västerås
Klubb:
Västerås Löparklubb
Medlem sedan 20 november 2014
Joggpers
Joggpers
4:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
68
st
Löpt i år
Löpt i år
184
km
Tränat i år
Tränat i år
50
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Löpning 2025-03-31
5,5 km • 6:22 m/km
Löpning 2025-03-31
5,5 km • 6:22 m/km
31
1
1
2
Tröskel, totalt 28 min
9,8 km • 6:22 m/km
Tröskel, totalt 28 min
9,8 km • 6:22 m/km
2
3
Löpning 2025-04-03
5,8 km • 8:52 m/km
Löpning 2025-04-03
5,8 km • 8:52 m/km
3
4
Lunchjogg med Anders
6,1 km • 5:55 m/km
Lunchjogg med Anders
6,1 km • 5:55 m/km
Bellevue
0,2 km • 153:59 m/km
Bellevue
0,2 km • 153:59 m/km
4
5
5
6
Löpning 2025-04-06
10,6 km • 6:06 m/km
Löpning 2025-04-06
10,6 km • 6:06 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Rehab och sätes styrka
18:27
Rehab och sätes styrka
18:27
6
v. 14
Löpning:
6:36/km
4:08:53
37,7 km
Styrka:
46:10
Totalt:
Total tid:
4:55:03
37,9 km
Vecka 15
7
7
8
Uppföljning av Edvin
6,0 km • 14:23 m/km
Uppföljning av Edvin
6,0 km • 14:23 m/km
8
9
Backintervaller och 10 min löpstyrka
5,8 km • 7:01 m/km
Backintervaller och 10 min löpstyrka
5,8 km • 7:01 m/km
9
10
Orientering i Gäddeholm
6,9 km • 8:28 m/km
Orientering i Gäddeholm
6,9 km • 8:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Nedjogg
1,8 km • 9:12 m/km
Nedjogg
1,8 km • 9:12 m/km
10
11
11
12
12
13
Tävlings premiär Enköping
4,1 km • 7:25 m/km
Tävlings premiär Enköping
4,1 km • 7:25 m/km
Bra, men formen finns inte riktigt. 12 av 27.
Nedjogg
1,9 km • 7:50 m/km
Nedjogg
1,9 km • 7:50 m/km
Fanns mjukt gärde som min onda fot gillade.
13
v. 15
Löpning:
9:19/km
4:05:37
26,3 km
Totalt:
Total tid:
4:05:37
26,3 km
Vecka 16
14
Intervaller
9,0 km • 6:09 m/km
Intervaller
9,0 km • 6:09 m/km
14
15
3,2,1 min intervall *3 joggvila 1
5,6 km • 7:56 m/km
3,2,1 min intervall *3 joggvila 1
5,6 km • 7:56 m/km
15
16
16
17
Häxjakten i Skara
7,8 km • 7:19 m/km
Häxjakten i Skara
7,8 km • 7:19 m/km
17
18
18
19
Löpning 2025-04-19
5,6 km • 6:30 m/km
Löpning 2025-04-19
5,6 km • 6:30 m/km
19
20
Natt DM
8,7 km • 7:20 m/km
Natt DM
8,7 km • 7:20 m/km
20
v. 16
Löpning:
7:00/km
4:16:44
36,6 km
Totalt:
Total tid:
4:16:44
36,6 km
Vecka 17
21
21
22
Ol intervaller
9,2 km • 8:24 m/km
Ol intervaller
9,2 km • 8:24 m/km
6*5min
22
23
Löpning 2025-04-23
5,5 km • 5:54 m/km
Löpning 2025-04-23
5,5 km • 5:54 m/km
23
24
24
25
Styrketräning
0,8 km • 41:21 m/km
Styrketräning
0,8 km • 41:21 m/km
25
26
Ok tor medeldistans
4,2 km • 8:34 m/km
Ok tor medeldistans
4,2 km • 8:34 m/km
Lite väl mkt miss, men räckte till 2:a plats
26
27
Ok tor - långdistans
8,1 km • 7:37 m/km
Ok tor - långdistans
8,1 km • 7:37 m/km
Ingen bom, men hårdare konkurrens och slitna ben. Märks att skador ställt till ...
27
v. 17
Löpning:
7:41/km
3:26:57
26,9 km
Styrka:
31:50
Totalt:
Total tid:
3:58:47
27,7 km
Vecka 18
28
28
29
Stigjogg med Edvin
7,5 km • 6:48 m/km
Stigjogg med Edvin
7,5 km • 6:48 m/km
29
30
30
1
Sala ok. Långdistans
8,1 km • 6:47 m/km
Sala ok. Långdistans
8,1 km • 6:47 m/km
Fin 6 plats efter bra lopp utan missar.
1
2
2
3
Överkropp
36:39
Överkropp
36:39
Racerpremiär
66,6 km • 27,07 km/h
Racerpremiär
66,6 km • 27,07 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Löpning 2025-05-04
11,3 km • 6:00 m/km
Löpning 2025-05-04
11,3 km • 6:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 18
Löpning:
6:28/km
2:53:33
26,9 km
Cykel:
27,1 km/h
2:27:36
66,6 km
Styrka:
36:39
Totalt:
Total tid:
5:57:48
93,5 km
annons
