annons
Magnus Andersson

Magnus Andersson

Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 177 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Visa profil Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
4
Idrottskliniken 30:00
Idrottskliniken 30:00
Äntligen tid för att kolla upp insida lår som trilskats sedan aug. Kraftig ...
4
v. 49
Löpning:
6:35/km
1:46:09
16,1 km
Cykel:
22,5 km/h
1:48:05
40,5 km
Styrka:
 
1:20:04
 
Grupp:
 
53:36
 
Totalt:Total tid:
 
5:47:54
57,0 km
Vecka 50
8
8
11
Friidrottshallen 4,4 km • 4,88 km/h
Friidrottshallen 4,4 km • 4,88 km/h
Uppvärmning med löpning men sedan testcykel då vader gör ont. 10*90s
11
12
12
v. 50
Löpning:
6:17/km
57:06
9,1 km
Cykel:
16,7 km/h
2:35:12
43,2 km
Simning:
3:08/100 m
25:00
800 m
Styrka:
 
50:47
 
Annat:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:38:05
53,1 km
Vecka 51
15
15
16
16
18
18
20
Blandpass10,0 km • 6:04 m/km
Blandpass10,0 km • 6:04 m/km
Al in 15 min cross trainer, 15 min ski erg och 10 min rodd samt rehab för vaden
20
21
Jogg9,3 km • 7:38 m/km
Jogg9,3 km • 7:38 m/km
Sprang 2-3 min och gick 1. Allt för att testa och träna upp vaden igen
21
v. 51
Löpning:
7:27/km
1:48:52
14,6 km
Cykel:
20,9 km/h
2:04:32
43,4 km
Styrka:
 
1:47:37
 
Annat:
 
1:00:40
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:41:41
76,7 km
Vecka 52
24
24
25
25
v. 52
Löpning:
6:28/km
1:20:44
12,5 km
Cykel:
17,8 km/h
3:51:51
68,6 km
Styrka:
 
30:26
 
Annat:
 
1:17:02
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:00:03
88,4 km
Vecka 1
30
30
31
31
v. 1
Löpning:
10:00/km
1:00:00
6,0 km
Cykel:
3,4 km/h
2:29:36
8,4 km
Styrka:
 
54:43
 
Annat:
 
1:14:38
 
Totalt:Total tid:
 
5:38:57
14,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige