Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Lars Daun
1959 • Borås
Foruminlägg
Följer
Följs av
Lars Daun
1959 • Borås
Joggpers
Joggpers
5:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
27
st
Löpt i år
Löpt i år
174
km
Tränat i år
Tränat i år
33
h
Medlem sedan 29 december 2014
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Februari 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Svenssons
1:00:00
Svenssons
1:00:00
27
28
Kupé gulrosa
10,7 km • 9:32 m/km
Kupé gulrosa
10,7 km • 9:32 m/km
Transport Kype
3,0 km • 8:00 m/km
Transport Kype
3,0 km • 8:00 m/km
28
29
29
30
Tröskelpass
11,0 km • 6:38 m/km
Tröskelpass
11,0 km • 6:38 m/km
30
31
31
1
BTR WINTER 24 KM - Öströö
25,0 km • 3:32:00
BTR WINTER 24 KM - Öströö
25,0 km • 3:32:00
8:29 m/km
1
2
2
v. 5
Löpning:
8:16/km
6:51:00
49,7 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:51:00
49,7 km
Vecka 6
3
Svenssons
1:00:00
Svenssons
1:00:00
3
4
Löpargruppen Svenssons
9,0 km • 7:20 m/km
Löpargruppen Svenssons
9,0 km • 7:20 m/km
4
5
Tur på stan
11,0 km • 11,00 km/h
Tur på stan
11,0 km • 11,00 km/h
5
6
Tur på stan
11,0 km • 11,00 km/h
Tur på stan
11,0 km • 11,00 km/h
Tröskelintervall
9,0 km • 6:20 m/km
Tröskelintervall
9,0 km • 6:20 m/km
6
7
Rya Åsar
6,9 km • 8:16 m/km
Rya Åsar
6,9 km • 8:16 m/km
7
8
BLK Storsjön
10,0 km • 7:30 m/km
BLK Storsjön
10,0 km • 7:30 m/km
8
9
9
v. 6
Löpning:
7:18/km
4:15:00
34,9 km
Cykel:
11,0 km/h
2:00:00
22,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:15:00
56,9 km
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km