Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Falker
1983
Kivinge
Medlem sedan 25 februari 2015
Joggpers
Joggpers
5:15
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
52
st
Löpt i år
Löpt i år
62
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Gillar att springa
Målsättning:
Må bra och ha trevligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
Tändalsvallenbacken
2,0 km • 8:12 m/km
Tändalsvallenbacken
2,0 km • 8:12 m/km
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Gravel
22,6 km • 23,84 km/h
Gravel
22,6 km • 23,84 km/h
3
v. 31
Löpning:
8:12/km
16:43
2,0 km
Cykel:
23,8 km/h
56:53
22,6 km
Totalt:
Total tid:
1:13:36
24,6 km
Vecka 32
4
Styrketräning Sats Bålsta
1:04:52
Styrketräning Sats Bålsta
1:04:52
4
5
Styrketräning Sats Bålsta
56:05
Styrketräning Sats Bålsta
56:05
5
6
Styrketräning Sats Bålsta
1:05:49
Styrketräning Sats Bålsta
1:05:49
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 32
Styrka:
3:06:46
Totalt:
Total tid:
3:06:46
0,0 km
Vecka 33
11
11
12
Styrketräning Sats Bålsta
1:00:56
Styrketräning Sats Bålsta
1:00:56
12
13
13
14
Styrketräning Sats Bålsta
1:02:35
Styrketräning Sats Bålsta
1:02:35
14
15
15
16
Jogg
5,4 km • 5:38 m/km
Jogg
5,4 km • 5:38 m/km
16
17
17
v. 33
Löpning:
5:38/km
30:08
5,4 km
Styrka:
2:03:31
Totalt:
Total tid:
2:33:39
5,4 km
Vecka 34
18
Styrketräning Sats Bålsta
1:16:11
Styrketräning Sats Bålsta
1:16:11
18
19
19
20
20
21
Styrketräning Sats Bålsta
52:18
Styrketräning Sats Bålsta
52:18
21
22
Styrketräning Sats Bålsta
57:56
Styrketräning Sats Bålsta
57:56
22
23
23
24
Styrketräning Sats Bålsta
55:44
Styrketräning Sats Bålsta
55:44
24
v. 34
Styrka:
4:02:09
Totalt:
Total tid:
4:02:09
0,0 km
Vecka 35
25
Styrketräning Sats Bålsta
1:27:33
Styrketräning Sats Bålsta
1:27:33
25
26
26
27
Crosstraining Dstny Sats Sjöstan
1:02:34
Crosstraining Dstny Sats Sjöstan
1:02:34
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 35
Styrka:
1:27:33
Grupp:
1:02:34
Totalt:
Total tid:
2:30:07
0,0 km
annons