Träningsdagbok: Hampus Möller, Borlänge
Hampus Möller

Hampus Möller

1986 • Borlänge

Hampus Möller

1986 • Borlänge
Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 112 st
Löpt i år
Löpt i år 1117 km
Tränat i år
Tränat i år 133 h

Efter längre tids uppehåll cirka 2 år pga av konstig/diffus sjukdom började jag träna sommaren 2020 sammanhängande igen. Start 3-4 pass per vecka baserat på vad som kändes ok, då jag tappat väldigt mycket. Under hösten hade jag en målsättning att lägga in ett långpass per vecka. Efter nyår kändes det bra och jag tänkte öka till 5 pass per vecka varav 1 långpass. I mars någon gång lade jag intervaller på tisdagar, men fortfarande 5 pass per vecka. I skrivande stund (6:e maj) är jag pepp och tänkte börja öka volymen något och tänker öka mängden till 6 pass per vecka och ca 7 - 8h löpning. Blandat orientering, stig och asfalt.

Målsättning:

Hälsa och naturupplevelse

Medlem sedan 10 mars 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
Cykel 2022-08-0152,1 km • 28,32 km/h
Cykel 2022-08-0152,1 km • 28,32 km/h
Bra träning efter Ornäs, innan lite mycket utför
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 31
Cykel:
28,3 km/h
1:50:23
52,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:23
52,1 km
Vecka 32
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km