annons
Mikael Lindén

Mikael Lindén

Tränat i år
Tränat i år 45 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 22 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Blir 68 år i november 2026, 182 cm lång och väger 74kg. Har tränat hela livet, först och främst som friidrottare men även i mitt arbete som yrkesofficer under 23 år. Idag tränar jag för att må bra. Körde 2024 öppet spår för 20:e gången. Har kört totalt 21 Vasalopp och öppna spår. Därmed bärgade jag nu även silvermedaljen. Dock infann sig inte någon motivation för att köra fler lopp utan i april 2024 började jag med att träna veteran friidrott. Det blev silver i höjdhopp och brons i stav på Veteran SM.

Målsättning:

Först och främst för att må bra i livet och att kunna orka att bli äldre, mår bäst när jag tränar regelbundet. För det andra så är mitt mål nu att ta medalj gärna ett guld på veteran SM i friidrott/höjdhopp och stav. Delta internationellt på Veteran EM. För det tredje att slå Skånskt rekord i höjdhopp och stav.

Juni 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
31
31
2
2
3
3
v. 22
Cykel:
22,6 km/h
1:04:00
24,1 km
Skidor:
3:11/km
35:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:00
35,1 km
Vecka 23
4
4
6
6
7
7
8
8
9
Allmänt45:00
Allmänt45:00
Sakta träning.
9
v. 23
Cykel:
18,7 km/h
54:00
16,8 km
Skidor:
3:48/km
42:00
11,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:21:00
27,8 km
Vecka 24
11
11
15
15
16
16
17
17
v. 24
Cykel:
24,6 km/h
41:00
16,8 km
Skidor:
3:25/km
1:03:00
18,4 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:29:00
35,2 km
Vecka 25
18
18
19
Cooprundan13,3 km • 3:28 m/km
Cooprundan13,3 km • 3:28 m/km
Började med rullskidåkning 13 km löpning 2 km (gjorde inte ont i hälen) ...
Distans2,0 km • 5:00 m/km
Distans2,0 km • 5:00 m/km
Testade om hälen höll, vilket den gjorde.
Garnisonsrundan 114,7 km • 25,13 km/h
Garnisonsrundan 114,7 km • 25,13 km/h
Skön avslutning med cykel efter både rullskidåkning och lätt löpning.
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
5:00/km
10:00
2,0 km
Cykel:
25,1 km/h
35:00
14,7 km
Skidor:
3:28/km
46:00
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:00
29,9 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Lilla Mellbystrandsrundan12,1 km • 24,16 km/h
Lilla Mellbystrandsrundan12,1 km • 24,16 km/h
Cyklade till spåret och sprang 5,2 Km också. Härligt trött efter båda passen.
1
v. 26
Löpning:
5:23/km
28:00
5,2 km
Cykel:
18,9 km/h
1:56:00
36,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:00
41,7 km
annons