annons
Mikael Lindén

Mikael Lindén

Tränat i år
Tränat i år 45 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 22 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Blir 68 år i november 2026, 182 cm lång och väger 74kg. Har tränat hela livet, först och främst som friidrottare men även i mitt arbete som yrkesofficer under 23 år. Idag tränar jag för att må bra. Körde 2024 öppet spår för 20:e gången. Har kört totalt 21 Vasalopp och öppna spår. Därmed bärgade jag nu även silvermedaljen. Dock infann sig inte någon motivation för att köra fler lopp utan i april 2024 började jag med att träna veteran friidrott. Det blev silver i höjdhopp och brons i stav på Veteran SM.

Målsättning:

Först och främst för att må bra i livet och att kunna orka att bli äldre, mår bäst när jag tränar regelbundet. För det andra så är mitt mål nu att ta medalj gärna ett guld på veteran SM i friidrott/höjdhopp och stav. Delta internationellt på Veteran EM. För det tredje att slå Skånskt rekord i höjdhopp och stav.

September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
3
3
4
Funktionell1:30:00
Funktionell1:30:00
3 pass x 30 min mage & rygg, dansa samba och Walking.
4
5
5
6
6
7
7
v. 36
Löpning:
6:20/km
38:00
6,0 km
Skidor:
3:53/km
58:37
15,1 km
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:06:37
21,1 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
Funktionell1:30:00
Funktionell1:30:00
3 pass x 30 min mage & rygg, dansa samba och Walking.
11
13
13
14
14
v. 37
Löpning:
4:40/km
28:00
6,0 km
Skidor:
3:54/km
1:02:07
15,9 km
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:07
21,9 km
Vecka 38
15
15
16
16
18
Funktionell1:30:00
Funktionell1:30:00
Katjapass 3 x 30 minuter mage & rygg, dansasamba och walking
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Skidor:
3:56/km
1:04:52
16,5 km
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:34:52
16,5 km
Vecka 39
22
22
23
Funktionell1:30:00
Funktionell1:30:00
3 x 30 minuter Gymstick, dansa mix och kick box
23
25
Katja pass1:30:00
Katja pass1:30:00
3 pass x 30 minuter Gymstick, dansa mix och kick box.
25
26
26
27
27
v. 39
Styrka:
 
1:40:00
 
Grupp:
 
3:00:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:10:00
0,0 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Distans7,0 km • 6:09 m/km
Distans7,0 km • 6:09 m/km
En mycket fin kväll i Mellbystrand. Först 4,5 km spåret sedan till stranden ...
5
v. 40
Löpning:
6:09/km
43:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
43:00
7,0 km
annons