annons
Mikael Lindén

Mikael Lindén

Tränat i år
Tränat i år 45 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 22 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Blir 68 år i november 2026, 182 cm lång och väger 74kg. Har tränat hela livet, först och främst som friidrottare men även i mitt arbete som yrkesofficer under 23 år. Idag tränar jag för att må bra. Körde 2024 öppet spår för 20:e gången. Har kört totalt 21 Vasalopp och öppna spår. Därmed bärgade jag nu även silvermedaljen. Dock infann sig inte någon motivation för att köra fler lopp utan i april 2024 började jag med att träna veteran friidrott. Det blev silver i höjdhopp och brons i stav på Veteran SM.

Målsättning:

Först och främst för att må bra i livet och att kunna orka att bli äldre, mår bäst när jag tränar regelbundet. För det andra så är mitt mål nu att ta medalj gärna ett guld på veteran SM i friidrott/höjdhopp och stav. Delta internationellt på Veteran EM. För det tredje att slå Skånskt rekord i höjdhopp och stav.

December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Hässleholms rehab45:00
Hässleholms rehab45:00
Explosivträning för friidrott, tunga vikter få reps.
1
2
Hais Veteranträning 25+1:30:00
Hais Veteranträning 25+1:30:00
Uppvärmning, höjdhopp, cirkelträning, Nedjoggning.
2
3
3
4
Hässleholms Rehab50:00
Hässleholms Rehab50:00
Styrketräning för friidrott. Explosiv träning. Tunga vikter får reps.
4
5
5
6
6
7
Sprint & spänst1:00
Sprint & spänst1:00
Uppvärmning, Löpskolning, olika hoppserier, intervallet 3 x 75 m samt 5 x 40 m ...
7
v. 49
Styrka:
 
1:35:00
 
Annat:
 
1:31:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:06:00
0,0 km
Vecka 50
8
8
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Styrka:
 
50:00
 
Annat:
 
1:00
 
Totalt:Total tid:
 
51:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Idag ledde jag träningen där vi varierade träningen över tid. Uppvärmning, som ...
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Styrka:
 
55:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
Hässleholmsgården1:05:00
Hässleholmsgården1:05:00
Uppvärmning 1500 m, Löpskolning, 4 x sprintintervaller i backe samt en runda på ...
23
24
24
25
25
26
26
28
Vandring på Hovdala7,0 km • 27:51 m/km
Vandring på Hovdala7,0 km • 27:51 m/km
Lugn och fin vandring med sonen idag. Klart fint väder. Härligt. Lite av rehab ...
28
v. 52
Cykel:
13,2 km/h
40:43
9,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Annat:
 
4:20:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:55:43
16,0 km
Vecka 1
29
29
30
Längdåkning – Distans10,4 km • 5:03 m/km
Längdåkning – Distans10,4 km • 5:03 m/km
Första rullskidåkningen på över ett år. Härligt i strålande sol. Jobbigt men ...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Skidor:
5:03/km
52:34
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
52:34
10,4 km
annons