annons
Mikael Lindén

Mikael Lindén

Tränat i år
Tränat i år 39 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 22 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Blir 68 år i november 2026, 182 cm lång och väger 74kg. Har tränat hela livet, först och främst som friidrottare men även i mitt arbete som yrkesofficer under 23 år. Idag tränar jag för att må bra. Körde 2024 öppet spår för 20:e gången. Har kört totalt 21 Vasalopp och öppna spår. Därmed bärgade jag nu även silvermedaljen. Dock infann sig inte någon motivation för att köra fler lopp utan i april 2024 började jag med att träna veteran friidrott. Det blev silver i höjdhopp och brons i stav på Veteran SM.

Målsättning:

Först och främst för att må bra i livet och att kunna orka att bli äldre, mår bäst när jag tränar regelbundet. För det andra så är mitt mål nu att ta medalj gärna ett guld på veteran SM i friidrott/höjdhopp och stav. Delta internationellt på Veteran EM. För det tredje att slå Skånskt rekord i höjdhopp och stav.

Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
Längdåkning – Distans10,4 km • 5:03 m/km
Längdåkning – Distans10,4 km • 5:03 m/km
Första rullskidåkningen på över ett år. Härligt i strålande sol. Jobbigt men ...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Skidor:
5:03/km
52:34
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
52:34
10,4 km
Vecka 2
5
Hässleholms Rehab55:00
Hässleholms Rehab55:00
Tunga styrka samt explosiva övningar.
5
6
6
7
7
8
Hässleholms rehab1:05:00
Hässleholms rehab1:05:00
Tunga vikter få reps och explosiv styrka.
8
9
9
10
Hässleholmsgården55:00
Hässleholmsgården55:00
Uppvärmning 2 km jogging och olika hopp. 4 x 40 m intervaller sprint. ...
10
11
11
v. 2
Styrka:
 
2:00:00
 
Annat:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
0,0 km
Vecka 3
12
12
13
Finjasjöpark1:20:00
Finjasjöpark1:20:00
Idag ledde jag träningen då Malin var sjuk. Uppvärmning jogg plus tänjningar, ...
13
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 3
Styrka:
 
55:00
 
Annat:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
0,0 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
Tyrehallen1:30:00
Tyrehallen1:30:00
Träning med Legendaren Hans Klang och hans ungdomar. Mycket nyttigt för en ...
21
22
22
23
23
24
Hässleholms rehab1:00:00
Hässleholms rehab1:00:00
Armar, ben, mage och rygg. Explosiva lyft och hopp. Delar med tunga vikter och ...
24
25
25
v. 4
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
Finjasjöpark1:20:00
Finjasjöpark1:20:00
Lätt träning idag med Löpskolning och lite höjdhopp. Därför att i helgen är det ...
27
28
28
29
29
30
30
31
Tävling1:30:00
Tävling1:30:00
Åhus indoor. Stav 2.35. Stora problem med ansatsen i inledningen. Blev bara ...
31
1
1
v. 5
Annat:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
0,0 km
annons