annons
Mikael Lindén

Mikael Lindén

Tränat i år
Tränat i år 39 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 22 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Blir 68 år i november 2026, 182 cm lång och väger 74kg. Har tränat hela livet, först och främst som friidrottare men även i mitt arbete som yrkesofficer under 23 år. Idag tränar jag för att må bra. Körde 2024 öppet spår för 20:e gången. Har kört totalt 21 Vasalopp och öppna spår. Därmed bärgade jag nu även silvermedaljen. Dock infann sig inte någon motivation för att köra fler lopp utan i april 2024 började jag med att träna veteran friidrott. Det blev silver i höjdhopp och brons i stav på Veteran SM.

Målsättning:

Först och främst för att må bra i livet och att kunna orka att bli äldre, mår bäst när jag tränar regelbundet. För det andra så är mitt mål nu att ta medalj gärna ett guld på veteran SM i friidrott/höjdhopp och stav. Delta internationellt på Veteran EM. För det tredje att slå Skånskt rekord i höjdhopp och stav.

Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
Finjasjöpark1:20:00
Finjasjöpark1:20:00
Lätt träning idag med Löpskolning och lite höjdhopp. Därför att i helgen är det ...
27
28
28
29
29
30
30
31
Tävling1:30:00
Tävling1:30:00
Åhus indoor. Stav 2.35. Stora problem med ansatsen i inledningen. Blev bara ...
31
1
1
v. 5
Annat:
 
2:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Uppvärmning, Löpskolning, stegringslopp, längdhoppsträning samt cirkelträning.
3
4
4
5
5
6
Hässleholms rehab50:00
Hässleholms rehab50:00
Uppvärmning, gummiband, armar och ben.
6
7
7
8
8
v. 6
Styrka:
 
50:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:00
0,0 km
Vecka 7
10
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Uppvärmning, Löpskolning, Fartlek medicinbollsövningar och cirkelträning.
10
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Promenad:
7:46/km
1:41:00
13,0 km
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:11:00
13,0 km
Vecka 8
16
Hässleholms Rehab52:00
Hässleholms Rehab52:00
Bänkpress, Militär press, Hantelpress, Face drag, Frivändningar, Rodd
16
17
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Uppvärmning jogging plus olika häcklöpningar, häckteknikträning, ...
17
18
18
19
Hässlegårdens golfbana11,2 km • 3:51 m/km
Hässlegårdens golfbana11,2 km • 3:51 m/km
Fina förhållande. Sol, bra sår (lite sladdriga), bra stadfäste.
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Skidor:
3:51/km
43:12
11,2 km
Styrka:
 
52:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:12
11,2 km
Vecka 9
23
23
24
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Veteranfriidrott Hais1:30:00
Uppvärmning, Löpskolning, längdhoppsträning och cirkelträning.
24
25
Hässleholms rehab45:00
Hässleholms rehab45:00
Uppvärmning, gummiband, armar, bröst och skuldror samt ben.
25
26
26
27
27
28
28
1
Hopp & löpskolningsprogram1:05:00
Hopp & löpskolningsprogram1:05:00
Uppvärmning, Löpskolning, Fartlek, olika hopp.
1
v. 9
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:20:00
0,0 km
annons