Göran Säfverblad-HSK

Göran Säfverblad-HSK

1962 • Spånga

Göran Säfverblad-HSK

1962 • Spånga
Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 310 st
Löpt i år
Löpt i år 1940 km
Tränat i år
Tränat i år 188 h

Klubb: Hässelby sk

Målsättning:

Lite nostalgitripp resultat
Hässelbyloppet 2005 38.06
S:t Eriksloppet Halvmarathon 2005 1.23.44
XTreme ursvik 2005 1.05.19
Mälarömilen 2014 42.07
Hässelbyloppet 2015 41.51
Ealing Halfmarathon 2016 1.38.49
Hässelbyloppet 2016 41.09
Sylvesterloppet 2016 Nyårsafton 42.24
S,t Pola half marathon 2017 1.38.15
Premiärmilen 2017 40.47
X-Treme Ursvik 1,09.42 2018
Stockholm Halvmaraton 2017 1.31.49
Lidingöloppet 2017 2.25.23
Murcia 2018 halvmaraton 1 H55
Kungsholmen Runt 2018 1.28.13
Söder Runt 2018 39,58

Medlem sedan 29 mars 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 45
2
2
5
Löpning 2020-11-058,0 km • 5:55 m/km
Löpning 2020-11-058,0 km • 5:55 m/km
Löpning måste kanske ta 1v ledigt Kroppen känns katastrof
5
6
6
7
7
v. 45
Löpning:
6:08/km
3:38:24
35,6 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:24
35,6 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
Löpning 2020-11-113,0 km • 6:25 m/km
Löpning 2020-11-113,0 km • 6:25 m/km
Uppjogg Löpband
Löpning 2020-11-111,0 km • 6:51 m/km
Löpning 2020-11-111,0 km • 6:51 m/km
Nerjogg löpband
11
12
12
13
13
14
14
v. 46
Löpning:
6:00/km
3:57:54
39,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:54
39,6 km
Vecka 47
16
16
17
17
20
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
6:07/km
4:19:09
42,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:09
42,4 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
Löpning 2020-11-2816,0 km • 6:18 m/km
Löpning 2020-11-2816,0 km • 6:18 m/km
Löpning landet
28
29
29
v. 48
Löpning:
6:03/km
4:42:07
46,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:42:07
46,6 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km