annons
Göran Säfverblad HSK

Göran Säfverblad HSK

Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 274 st
Löpt i år
Löpt i år 2213 km
Tränat i år
Tränat i år 237 h

Målsättning:

Lite nostalgitripp resultat
Hässelbyloppet 2005 38.06
S:t Eriksloppet Halvmarathon 2005 1.23.44
XTreme ursvik 2005 1.05.19
Mälarömilen 2014 42.07
Hässelbyloppet 2015 41.51
Ealing Halfmarathon 2016 1.38.49
Hässelbyloppet 2016 41.09
Sylvesterloppet 2016 Nyårsafton 42.24
S,t Pola half marathon 2017 1.38.15
Premiärmilen 2017 40.47
X-Treme Ursvik 1,09.42 2018
Stockholm Halvmaraton 2017 1.31.49
Lidingöloppet 2017 2.25.23
Murcia 2018 halvmaraton 1 H55
Kungsholmen Runt 2018 1.28.13
Söder Runt 2018 39,58
Kungsholmen 2022 41,08
Rambol 2022 1.32,58

November 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:52/km
2:18:12
23,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:12
23,6 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons