thomas fröjd

thomas fröjd

1961 • Kristianstad

thomas fröjd

1961 • Kristianstad
Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 165 st
Löpt i år
Löpt i år 1262 km
Tränat i år
Tränat i år 156 h

Klubb: Härlövsif

Medlem sedan 5 april 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
Degeberga runners intervallpass backar10,3 km • 5:24 m/km
Degeberga runners intervallpass backar10,3 km • 5:24 m/km
8×backe ca 2min backe + upp och ner jogg. Veckans roligaste löppass.
31
2
2
3
Revive styrka45:00
Revive styrka45:00
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:34/km
5:46:01
62,1 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:31:01
62,1 km
Vecka 23
7
7
8
Kristianstad 8,4 km • 5:18 m/km
Kristianstad 8,4 km • 5:18 m/km
Lugnt löppass efter söndagens tävling
8
9
9
10
10
11
Bockeboda trail 12,3 km • 5:48 m/km
Bockeboda trail 12,3 km • 5:48 m/km
Back pass I bockeboda trail Skanska ×3+gröna backen 2 gånger med Richard och ...
11
13
Cirkelpass yngsjö revive 1:00:00
Cirkelpass yngsjö revive 1:00:00
Sista passet på en härlig träningsresa i yngsjö med revive med trevliga ...
13
v. 23
Löpning:
5:28/km
3:14:39
35,6 km
Grupp:
 
6:00:00
 
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:14:39
35,6 km
Vecka 24
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km