annons
Stefan Gothe

Stefan Gothe

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

40-åring som försöker hålla sig form med hjälp av löpning. Har varit lite si och så med kontinuitet under årens lopp.

Mitt nya måtto: Sprang jag inte igår så ska jag springa idag!

Målsättning:

Må bättre, orka mer, bli en bättre och mer harmonisk människa.

Juli 2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
28
28
29
29
1
1
v. 26
Löpning:
5:28/km
1:16:16
14,0 km
Cykel:
22,0 km/h
2:00:00
44,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:16
58,0 km
Vecka 28
9
9
10
10
12
12
13
13
15
15
v. 28
Löpning:
5:15/km
1:42:29
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:29
19,5 km
Vecka 29
16
16
17
17
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
5:00/km
2:44:02
32,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:02
32,8 km
Vecka 30
23
23
25
25
26
26
27
27
29
29
v. 30
Löpning:
5:43/km
1:20:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:00
14,0 km
Vecka 31
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 31
Löpning:
5:45/km
2:33:19
26,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:19
26,7 km
annons